導(dǎo)語(yǔ)：我國(guó)大部分地區(qū)都被霧霾影響，對(duì)大家的身體健康帶來(lái)了很大的傷害，那么大家知道怎樣預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害嗎?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)的預(yù)防霧霾的手抄報(bào)圖片以及相關(guān)的預(yù)防方法，希望能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助!
預(yù)防霧霾的手抄報(bào)圖片資料（1）
預(yù)防霧霾的手抄報(bào)圖片資料（2）
預(yù)防霧霾的手抄報(bào)圖片資料（3）
【預(yù)防霧霾的方法】
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開(kāi)窗
很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)�？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。
4、適量補(bǔ)充維生素D
這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
【專家有話說(shuō)】
霧霾天氣，空氣質(zhì)量太差，經(jīng)常在戶外活動(dòng)會(huì)引起呼吸道疾病，痰多咳嗽是近段時(shí)間的多發(fā)病，建議大家，霧霾天氣盡量減少外出，多在室內(nèi)活動(dòng)。