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男模鏡前訓(xùn)練秘籍
作為男模特的鏡前表演是面部表情通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)，那么作為男模怎樣在鏡前表演訓(xùn)練呢?下面分享男模鏡前訓(xùn)練秘籍，歡迎借鑒！
男模鏡前訓(xùn)練秘籍
一、鏡前的面部表情訓(xùn)練
面部表情是指通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。比如眼睛不但可以傳情還可以交流思想，面部表情是一種十分重要的非語言交往手段。藝術(shù)家們往往會(huì)通過對(duì)人物面部表情的描繪，來表現(xiàn)人物內(nèi)心的情緒和情感，栩栩如生地展現(xiàn)人物的精神風(fēng)貌。面部表情的訓(xùn)練有一定的規(guī)律可以遵循，科學(xué)刻意的練習(xí)，對(duì)于豐富和成熟面部表情，有非常大的幫助。更重要的是，為了獲得更多的面部表情的創(chuàng)意，還可以從生活中的行為中汲取靈感。
下面讓我們通過眼睛、眉毛、鼻子和嘴巴的訓(xùn)練，來豐富你想要傳達(dá)出來的面部表情。
(一)眼睛:眼睛通常是面部最重要的一部分，
是頭部拍攝的焦點(diǎn)，因此用眼睛交流是很重要的。模特可以對(duì)著鏡子練習(xí)用眼睛講話，不要害羞或難為情，想象你在看鏡頭里一件有趣的事情，然后用眼神來表達(dá)這一思想。
1、練習(xí)時(shí)用一張白紙遮住面部下部分會(huì)更有幫助。不要看攝影師的頭或手,要看鏡頭的中心。
2、你可以睜大眼睛，看起來天真無邪。
3、輕輕斜視，制造一種更具有攻擊性和世故的效果來變化眼睛的表達(dá)方式。
4、只眨一只眼，你會(huì)擁有另副面孔。
(二)眉毛：眉毛是重要的表情制造者。
1、壓低眉毛，你就會(huì)擁有一副認(rèn)真的面孔。
2、再壓低一些眉毛，你就會(huì)擁有一副生氣的面孔。
3、只抬高一個(gè)眉毛，卻擁有一副輕快的面孔。
(三)鼻子:
1、鼻子在轉(zhuǎn)向3/4面部角度時(shí)，寬寬的鼻子看起來會(huì)比較窄。
2、當(dāng)臉向一側(cè)傾斜時(shí)，勾鼻看起來會(huì)不那么勾。
(四)嘴：
練習(xí)嘴部表情的方法是練習(xí)不同的微笑方式。想出所有的你能夠微笑的方式，不可以開懷地笑開始，再由大笑、張嘴微笑到僅僅嘴角上揚(yáng)地抿嘴笑。一定要確定你的表情是真實(shí)的。你要避免僵硬的、看起來做作的咧嘴笑。
二、鏡前的眼神訓(xùn)練
所謂“一身之戲在于臉，一臉之戲在于眼”，可以看出模特鏡前表現(xiàn)中眼神傳達(dá)的重要性。模特的所有內(nèi)在都需要外化成外在的美，而內(nèi)在外化的最有效工具便是眼神。嘗試著把思想感情帶出，給空空的架子賦予一個(gè)靈魂，眼神是一件神器。鏡前的眼神訓(xùn)練，可以通過兩個(gè)方法瞬間達(dá)成效果。
(一)直白表現(xiàn)法：直接表白于鏡頭，將內(nèi)心的理解和感受通過神態(tài)、姿態(tài)、狀態(tài)直白的表現(xiàn)給鏡頭，直視鏡頭的目光焦點(diǎn)。
1、目光焦點(diǎn)聚集鏡頭
2、無焦點(diǎn)視向鏡頭
3、腦中心視向鏡頭(模特專有的一種直視方法)
4、無焦點(diǎn)眼神迷茫(可回憶、憧憬、思索)
(二)間接表現(xiàn)法：避看鏡頭，整體形象方向向鏡頭，表現(xiàn)意識(shí)中是有鏡頭方向的，真正的表現(xiàn)意識(shí)是在神態(tài)姿態(tài)和狀態(tài)上，非直視鏡頭的目光焦點(diǎn)。
1、遠(yuǎn)距離雕塑感
2、近距離雕塑感
三、鏡前造型訓(xùn)練
優(yōu)秀的模特和攝影師，可以在動(dòng)態(tài)中求得瞬間的完美。第一次面對(duì)鏡頭時(shí)，人們往往不知所措，舉手、投足、睜眼、閉目很難自然表現(xiàn)，這是初學(xué)者最容易出現(xiàn)的問題。鍛煉的機(jī)會(huì)多了，鏡頭感就會(huì)增強(qiáng)。在身體造型的訓(xùn)練中，對(duì)著鏡頭進(jìn)行自我矯正、自我反饋和自我調(diào)整，能夠幫助建立良好的造型和表演意識(shí)。
(一)站姿的分類
1、折線型
2、弧線形
3、斜線型
4、垂線型
(二)坐姿的分類
1、直角坐姿
2、鈍角坐姿
3、銳角坐姿
(三)跪姿的分類
跪姿可以根據(jù)實(shí)際情感內(nèi)容的表達(dá)，現(xiàn)場(chǎng)做具體的實(shí)踐。
(四)身體移動(dòng)
1、對(duì)準(zhǔn)鏡頭的3/4角度或彎曲身體可以看起來更苗條。
2、側(cè)面或者3/4處的角度會(huì)使臀部顯得窄。
3、使用不對(duì)稱方法使身體呈S型會(huì)使腰部顯細(xì)。
4、坐姿由穿著的服裝，坐的地方和想表達(dá)的情緒及攝影師決定。
5、做的時(shí)候背部直立。
6、拍長(zhǎng)線條腿的效果好，腳盡量遠(yuǎn)離膝蓋，避免腳踝的彎曲更有吸引力。
7、通過坐在一邊的臀部上向前、后、一邊、突出或通過改變自己的腿、手、身體的位置改變?cè)煨汀?/p>
8、跪、蹲時(shí)服裝下擺拉長(zhǎng)，從側(cè)面或3/4角度拍攝時(shí)比直接拍更完美。注意手腳的位置。
9、其他：靠扶躺趴跳。
(五)手臂姿勢(shì)
手部展現(xiàn)基本方法：放在身體兩側(cè)，手與服裝的配合手與身體的配合產(chǎn)品或飾物的拿法。
拓展：提高鏡前表現(xiàn)力的5種方法
一、加強(qiáng)形體、舞蹈方面的訓(xùn)練
對(duì)于臺(tái)步而言，其基本要求是挺而不僵，要柔，又不能硬。主要是因?yàn)槟Ｌ刈陨淼纳眢w形態(tài)之美會(huì)給人第一印象，這對(duì)于整個(gè)服裝表演非常重要。
基于此，學(xué)生應(yīng)該從坐、立、走三個(gè)方面，加強(qiáng)每一個(gè)動(dòng)作的聯(lián)系，以確保其規(guī)范性，進(jìn)而引導(dǎo)自己如何運(yùn)用形體美，來展現(xiàn)服裝的魅力。
二、加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)
一般而言，不同的人，心理素質(zhì)也存在著較大的差異，這在一定程度上可能是與生俱來的，但通過后天的鍛煉和培養(yǎng)，是可以改變的。
三、舞臺(tái)感覺的培養(yǎng)
一旦出現(xiàn)在舞臺(tái)，立刻進(jìn)入最佳狀態(tài)，最大限度地表現(xiàn)、發(fā)揮自己的鏡前表現(xiàn)力。準(zhǔn)確地駕馭舞臺(tái)氣氛，將服裝風(fēng)格完全展現(xiàn)出來，彰顯自己的個(gè)性。
四、注意舞臺(tái)轉(zhuǎn)身與造型能力的培養(yǎng)
模特的舞臺(tái)轉(zhuǎn)身與造型環(huán)節(jié)，是模特自身創(chuàng)造能力的重要體現(xiàn)。
模特的臺(tái)步、舞臺(tái)轉(zhuǎn)體之間講究的是緊密連接性，在此過程中，模特轉(zhuǎn)體時(shí)的流暢性和節(jié)奏感，可以給廣大觀眾展現(xiàn)出全方位的美感。
模特造型設(shè)計(jì)過程中，準(zhǔn)確把握好該服裝的風(fēng)格和特點(diǎn)，注意人體自身的均衡性、動(dòng)作的韻律感，從而使身體彰顯出某種較為巨大的內(nèi)張力和曲線感，并結(jié)合各種表演要素，展示時(shí)裝、服飾以及造型之美。
五、提高自己的自信、優(yōu)雅or紳士、表現(xiàn)力
1、自信
從走路的步伐開始，每邁出一步都是充滿自信堅(jiān)定的一步，并學(xué)會(huì)在自信的步伐中展現(xiàn)完美的自己，那些閃耀在國際時(shí)裝周上的自信身影你也可以擁有。學(xué)習(xí)模特技能的同時(shí)也是自我素養(yǎng)的提升。
2、優(yōu)雅or紳士
為何有的人看起來總會(huì)有不一樣的吸引力，這種吸引力與外貌的美麗無關(guān)，而是一種自成的優(yōu)雅或者紳士的態(tài)度，不是每一個(gè)人從出生開始就懂得怎樣與人相處，不是每一個(gè)人從進(jìn)入社會(huì)開始就懂得人與人之間的禮儀，懂得禮儀的女人是優(yōu)雅的，懂得禮儀的男人是具有紳士風(fēng)度的。模特禮儀的培訓(xùn)，讓每一個(gè)學(xué)員不盡是自信的T臺(tái)之王，也是優(yōu)雅的女人，具有紳士風(fēng)度的男人。
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