失眠心得作文500字

　　又一次半夜醒來(lái)，清醒無(wú)比，很想能趕快入睡，可對(duì)我來(lái)說(shuō)這絕非易事。暗示自己靜下心來(lái)，冥想，想遼闊天空，想大海的青藍(lán)，想沙灘的松軟，想想自己是一片白云，漂浮在青青的草地上。。�？蛇@也無(wú)濟(jì)于事。

　　看看熟睡的枕邊人，不想打擾他，可是又心煩氣躁，喊了幾聲沒有一點(diǎn)回應(yīng)，吸取以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我不再期待他能陪我聊天，索性起床，如其躺著煎熬，不如找點(diǎn)兒事做做，也不讓時(shí)間白白流走。

　　上網(wǎng)是個(gè)不錯(cuò)的注意，進(jìn)進(jìn)說(shuō)吧聊吧什么的，只需潛水就會(huì)覺得有趣，還可以瀏覽各個(gè)網(wǎng)頁(yè)，要么咱也淘個(gè)寶 ，也可以看看電影，打打游戲。。。

　　如果還不能心平氣和的面對(duì)失眠，不是想找人聊聊嗎？那就把想說(shuō)的寫下來(lái)，想象著有那么一個(gè)人在聽你訴說(shuō)，郁悶煩惱想到多少都說(shuō)出來(lái)， 或許會(huì)舒暢一點(diǎn)。

　　一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，管它呢，別去看時(shí)間，熬到困了累了自然就睡著了。有時(shí)候很害怕早上起來(lái)會(huì)有熊貓眼，上班了會(huì)堅(jiān)持不住，千萬(wàn)不能想，想也無(wú)濟(jì)于事，之前的工作就白費(fèi)了， 還弄得心情糟糕，人的精力其實(shí)超乎想象的，那SS發(fā)明家不是一天一兩個(gè)小時(shí)睡眠就夠了，有時(shí)還連續(xù)幾天不休息嗎？

　　不就是少睡幾個(gè)小時(shí)么?有什么大不了的?況且這也是自愿的。平常心對(duì)待自己的失眠，或許不再失眠。

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