心理書籍《瞬間催眠術(shù)》

　　瞬間催眠術(shù)是一種專業(yè)術(shù)語，用于心理學。

　　快速催眠術(shù)有時也叫瞬間催眠術(shù)，是指在極短的時間內(nèi)使受術(shù)者進入催眠狀態(tài)，但還不是完全意義上的瞬間催眠。

　　正確定義是：在極短的時間內(nèi)使個案進入催眠狀態(tài)則稱為“快速催眠”，通常在三分鐘以內(nèi)。而在三十秒鐘內(nèi)使個案進入催眠狀態(tài)的則稱之為“瞬間催眠”，比較理想的時間應在十秒鐘左右。

　　一、原理

　　催眠表演很多時候為了能更大地表現(xiàn)催眠的神奇性，須用最短的時間使個案達到深度催眠，因為觀眾沒有耐心去看長達半小時或更長時間的催眠過程，讓個案馬上進入催眠狀態(tài)及在催眠后的神奇現(xiàn)象才是他們最感興趣的，這就導致了快速催眠與瞬間催眠術(shù)的產(chǎn)生。

　　瞬間催眠大師tom在NBA賽場中場表演使個案盡快達到催眠狀態(tài)通常需要個案的主動配合，否則可能導致催眠失敗，快速催眠更適用于催眠感受度較強者，對催眠要求較為迫切的人或經(jīng)過幾次成功的催眠者。

　　而瞬間催眠已基本上脫離了普通的催眠誘導方式，可以不需要個案的主動配合，在2000年左右社會上流傳的拍肩法，犯罪份子就利用了瞬間催眠術(shù)控制了人的潛意識。目前國內(nèi)嘗試的握手法也屬此類。

　　需要注意的是：瞬間催眠會對個案造成驚嚇，在對個案產(chǎn)生一定的心理影響，在做催眠治療時盡可能不要使用，特別對PTSD和神經(jīng)癥的治療過程中更為忌諱。

　　二、流程

　　1、心態(tài)與關(guān)系建立。

　　2、強化集中，可以用任何一種誘導或測試手法。

　　3、瞬間中斷(核心部份，瞬間中斷，施予震撼)。

　　4、立即承接深化。

　　三、技巧

　　壓手法

　�、� 指示客戶用力往下壓催眠執(zhí)行師的手，

　　當她往下壓的時候，讓客戶閉上眼睛，給客戶兩個任務去集中注意力。

　�、� 當客戶閉著眼睛往下壓催眠執(zhí)行師的手時，催眠執(zhí)行師的手突然的抽離開，制造出一種持續(xù)時間很短的驚愕反應，最多持續(xù)2秒鐘，當這個“瞬間”你的客戶處于一種高度的被暗示性的狀態(tài)。

　�、� 說 “睡!” 用權(quán)威式的語氣說出，瞬間的誘導出深度的催眠狀態(tài)，但是這種暗示若是沒有立即的接著深化的暗示的話，你的客戶會醒過來。

　�、� 短的簡單的深化暗示，如： “放松并且柔軟，隨著每一次的呼吸，繼續(xù)的更放松，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子松了，感覺到松弛通過了你的整個身體。”

　　在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的12個字，“壓我的手，閉上你的眼睛 …… 睡!”

　　瞬間催眠示范磁力法

　�、� 一開始指示受試者把他們的雙手向前平抬伸直，雙手掌心相向，手心間的距離大約六英寸寬。

　�、� 引導詞：你現(xiàn)在可以把你的雙手各垂放在身體兩旁，等一下我會要你把你的雙手抬高，并且你會發(fā)現(xiàn)這樣會讓你在一短暫時間內(nèi)更容易進入一個很深很愉快的催眠狀態(tài)，你同意這樣做嗎?(在進行下一步驟前，催眠師必須得到受試者的同意)。

　�、� 閉上你的眼睛，并且做一個深呼吸，吸滿一口氣時暫停一會兒再慢慢的把氣吐掉。等一下我會要你把你的雙手向前抬起伸直，當我要求你把雙手向前抬伸時，我要你把眼睛也睜開，接著遵循我的指引繼續(xù)下去。保持放松全身，我要你把你的雙手向前抬起伸直。(當受試者抬伸后，調(diào)整對方雙手掌間的距離寬度大約六英寸寬，此時催眠師把自己的食指伸到眼睛的高度，并誘導受試者的視線隨著食指的移動，慢慢的'催眠師把食指移動到受試者的兩手掌間)，我要你完全的注視著我的食指，等一下我會移開我的食指，并且我要你持續(xù)注視著我食指尖的這個點。(催眠師很快地把食指往下方移開)你做的很好，持續(xù)注視著剛剛我食指尖的那個點我會開始從3倒數(shù)到1，當我數(shù)到1時，讓你的眼睛閉上，3，你的眼睛開始覺得很沉重，很累2，慢慢的，你的眼睛開始覺得濕潤，很疲累， 愈來愈沉重，閉上了，并且全身也放松了。等一下你的雙手會碰觸在一起，當雙手碰在一起時你的全身會完全放松，沒有力氣，你會進入很深的催眠狀態(tài)，你的雙手開始愈來愈靠近，當雙手碰在一起那一剎那，你的全身會變變得放松無力，你將會進入一個非常特別的睡眠狀態(tài)，他們幾乎要碰在一起了，當雙手碰在一起的時後，你會進入一個很特別的睡眠狀態(tài)。

　�、� 當受試者的雙手碰在一起時，催眠師把自己的雙手擺在對方的雙手外側(cè)，如此可以把受試者的雙手輕輕的合起來，把對方的手完全的觸碰在一起，催眠師必須在受試者的雙手碰在一起的時候就準備好了，當受試的的雙手碰在一起的那一剎那，很快地，很確切地把對方的手合起來，并且加上一句指令 “睡著” ，在此時，輕輕的把受試者的雙手往下方拉動，如此將會使受試者的頭往前下垂至胸前，并讓對方的雙手下垂于身旁兩側(cè)。

　　后倒法

　　① 準備工作就緒后令受術(shù)者直立，雙腳并攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術(shù)者是否感到輕松，如點頭或輕微地回答，就意味著施行催眠時機已到，囑受術(shù)者閉上雙眼，施術(shù)者一手扶在受術(shù)者腰背部，一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示：“當我大聲一叫 ‘睡吧!’，你就會突然進入催眠狀態(tài)，頓時會感到全身松軟無力往后倒。你注意現(xiàn)在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。” 如確有身體晃動說明受術(shù)者已接受暗示，應抓緊時機繼續(xù)進行暗示。

　�、� “準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一松，你就會入睡。往后倒，我會扶住你的，注意!” 立即大叫一聲：“睡吧!” 同時松開壓在頭上-的一只手，用雙手扶住進入催眠狀態(tài)后突然后倒的受術(shù)者，讓他坐在沙發(fā)上或臥躺在床上。如未能進入催眠狀態(tài)，或催眠不深，施術(shù)者也不必慌亂，可仍然讓他坐在沙發(fā)上或臥于床上，再使用放松法繼續(xù)進行催眠，也會獲得滿意的效果。

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