- 初中體育說課稿 推薦度:
- 初中體育說課稿 推薦度:
- 初中體育說課稿 推薦度:
- 相關(guān)推薦
關(guān)于初中體育說課稿范文合集10篇
作為一位優(yōu)秀的人民教師,可能需要進行說課稿編寫工作,借助說課稿可以提高教學(xué)質(zhì)量,取得良好的教學(xué)效果。我們該怎么去寫說課稿呢?下面是小編收集整理的初中體育說課稿10篇,歡迎閱讀與收藏。
初中體育說課稿 篇1
各位領(lǐng)導(dǎo),同仁您們好:
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想:
排球運動是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運動的文化,懂得排球運動的特點,掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力,使學(xué)生都能體驗到排球運動的樂趣和價值,不斷提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。本課以體現(xiàn)課程改革新思想,轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念,發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點,以學(xué)生的興趣愛好為切入點,以團結(jié)友愛,積極拼搏為德育滲透點,使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能,培養(yǎng)勇于競爭,頑強拼搏,積極進取團結(jié)合作等精神。
一、教學(xué)內(nèi)容:
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動,可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
二、學(xué)情分析:
本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生,共有40人,學(xué)生來自各個不同地方。運動技能有差異,個別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強,有一定的基礎(chǔ),但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差,所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范,讓學(xué)生在直觀有了一個感性的認(rèn)識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo):
以"終身體育"和"快樂體育"為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識,使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段,參加體育鍛煉,增強身心健康。
1.認(rèn)識目標(biāo):通過排球墊球的練習(xí),激發(fā)學(xué)生對體育的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2.技能目標(biāo):使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù),發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉,提高和他人合作的能力。
3.情感目標(biāo):認(rèn)真練習(xí),通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
四、教學(xué)重點與難點:
分析墊球的動作結(jié)構(gòu),把墊球技術(shù)分為:姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確,關(guān)鍵是姿勢和擊球點,所以教材的重點:正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點:身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
五、教法與學(xué)法:
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
教法:1.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的.了解排球的基本知識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.分解法:讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí),使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法:1.嘗試法:發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2.展示法:通過展示有利于學(xué)生進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3.游戲法:提高學(xué)生的興趣,活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù)。4.評價法:通過評價發(fā)展問題,解決問題,進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
六、 教學(xué)過程:
。ㄒ唬(zhǔn)備部分(10’)
1. 課堂常規(guī)
2. 本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3. 隊列的變換練習(xí)
4. 球操。為了使學(xué)生精神振奮,達到熱身的效果,安排了球操提高學(xué)生的興趣,同時培養(yǎng)學(xué)生的情趣。
(二)基本部分(30’)
1. 自主學(xué)與練(5’):
讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認(rèn)識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2. 學(xué)習(xí)和發(fā)展(20’)
。1)展示掛圖:通過觀看掛圖和講解使學(xué)生認(rèn)識排球運動和學(xué)習(xí)排球的重要性,讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識,建立良好的動作概念。
(2)徒手練習(xí):原地散點撒開,徒手做墊球動作姿勢?唇處煹氖痉秳幼髂7戮毩(xí),同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是墊球的姿勢、手型正確,使學(xué)生的理性認(rèn)識轉(zhuǎn)化為動作。
。3)自由組合,自由練習(xí):
A.墊固定球:是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。
B.一拋一墊:相距3-4米一人拋球,另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化,墊球由近向遠變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作。
C.對墊:距離3-4米連續(xù)對墊球。要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢,并快速起動和移動,保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球,再練習(xí)移動的對墊。
D.自墊:一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力,保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。
E.自我展示:給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果,充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(4)合作發(fā)揮(5’)
游戲:接力比賽
規(guī)則:分為四組進行比賽,每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處,不能夾球,快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲,再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合,團結(jié)合作能力。
。ㄈ┙Y(jié)束部分(5’)
1. 在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松,促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2. 對本課進行小結(jié),學(xué)生參與自我評價,小組評價和綜合評價。
3. 布置回收器材
七、場地器材:
本校的體育設(shè)施比較齊全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球41個,掛圖1付,錄音機一臺,磁帶一盒。
八、預(yù)計課的效果:
預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn),85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。預(yù)計課的平均心率110-120次/分。練習(xí)密度35-40%.
初中體育說課稿 篇2
各位評委老師:你們好!我叫靳洪濱,是書院街道辦事處中心中學(xué)的一名體育教師。今天,我說課的內(nèi)容是籃球行進間低手上籃的教學(xué)。
一、指導(dǎo)思想 :
堅持以“健康第一,以學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想,以新課標(biāo)理念為依據(jù),在體育教學(xué)中,讓每一個學(xué)生受益;充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉和保護意識,注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng),通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),促進學(xué)生身心素質(zhì)的全面提高,發(fā)展學(xué)生的個性,培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、相互幫助、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)及主動思維和創(chuàng)新精神。
二.學(xué)情分析
本次課的主體是書院中學(xué)中學(xué)八年級四班的學(xué)生——對學(xué)生的實際情況,學(xué)校情況,場地器材加以分析:本班32人,上課時將學(xué)生分成 4組,各組安排小組長負責(zé),這個年齡段的學(xué)生活潑好動,思維活躍,想象力豐富,又比較自信,而他們的潛能需要老師來開發(fā)。怎樣才能把學(xué)生的這種潛能充分挖掘出來呢?怎樣才能把這堂課的內(nèi)容上的靈活多變呢?又如何在有限的課堂時間里提高學(xué)生的練習(xí)參與度?這對我來說是一個新的挑戰(zhàn)。
三.教材分析:
本次課的'教材為(華師大版教材),屬于(水平四)系列,八年級籃球運動單元的行進間低手上籃部分第一次課。按照新課程標(biāo)準(zhǔn)
要求,結(jié)合我校實際情況,本課安排了籃球行進間低手上籃和運球接力賽兩個內(nèi)容互相搭配,符合全面發(fā)展身體的原則。
四.重點、難點
教學(xué)重點:行進間低手上籃的起動部分腳步動作 教學(xué)難點:學(xué)生理解行進間低手上籃動作要領(lǐng),并能根據(jù)教
師的要求完成既定動作
五.教學(xué)目標(biāo) :
通過平時對學(xué)生的觀察和了解,根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析,
結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征,我制定了以下的教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí)行進間低手上籃,讓 學(xué)生初步了解行進間低手上籃的動作要領(lǐng)及動作的的基本練習(xí)方法,掌握正確的低手上籃的腳步動作。
2、技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí)進間低手上籃動作要點,使90%以上的學(xué)生初步掌握該技術(shù)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生善于觀察,善于學(xué)習(xí)的能力,激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望和自信心,培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、比賽和練習(xí)過程中自主、合作、探究的能力,增強自尊、自信,培養(yǎng)學(xué)生與同伴合作及友好相處的精神和遵守規(guī)則的優(yōu)秀品質(zhì),提高社會適應(yīng)能力。
六、教學(xué)過程
在這節(jié)課的教學(xué)過程中,我注重突出重點,條理清晰,緊湊合理。
各項活動的安排也注重互動、交流,最大限度的調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性、主動性。
第一板塊:開始準(zhǔn)備部分大約8---10分鐘,利用“正反口令”隊列練習(xí)和“聽數(shù)找朋友”游戲興趣引入并完成準(zhǔn)備活動慢跑熱身部分,目的調(diào)動學(xué)生情緒,集中學(xué)生注意力,然后再做自編籃球操,目的是讓學(xué)生身體預(yù)熱,充分活動身體各關(guān)節(jié),預(yù)防運動損傷的發(fā)生,通過球操來提升學(xué)生身體興奮性,球操中教授學(xué)生原地運球、行進間運球和一些撥球等球性練習(xí),不僅提高課堂的教學(xué)氣氛,為接下來的教學(xué)內(nèi)容打下技術(shù)基礎(chǔ),以便進入下階段的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
第二板塊:是本次課的主要部分,本階段主要用分組比賽法,分成四個小組(男女各兩組)讓學(xué)生在組長的帶領(lǐng)分別在四個半場進行半場半場比賽,圖示法、講解法,啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生嘗試探究模仿體會行進間低手上籃動作,讓學(xué)生知道行進間低手上籃的動作要領(lǐng),讓學(xué)生了解行進間低手上籃的動作要點,同時,讓基礎(chǔ)較好的學(xué)生體會如何幫助同伴完成動作做法,教師巡回輔導(dǎo),學(xué)生以小組為單位練習(xí)、討論、模仿、在觀察中體驗,并發(fā)現(xiàn)問題,并把做法告訴大家,教師總結(jié)講解并示范動作法。
第三板塊:本階段主要發(fā)揮學(xué)生的主動性,團隊精神,學(xué)生自主練習(xí),鞏固所學(xué)動作,教師告訴學(xué)生練習(xí)方法、保護與幫助的方法,要求二人合作完成。教師并巡回指導(dǎo)。
第四板塊:實踐運用。在日常行走或騎自行車時如遇到障礙物,如何運用所學(xué)前滾翻動作做到自我保護。教師設(shè)置自制障礙物,并示范。
第五版塊:優(yōu)秀學(xué)生表演( )動作。教師與學(xué)生共同評價。
第六版塊:素質(zhì)練習(xí),( )。
第七版塊:放松總結(jié)。運用拍手歌,讓學(xué)生在優(yōu)美動聽的音樂中做放松練習(xí)。教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí),并安排值日生送器材。師生道別。
七、教學(xué)方法
1、充分發(fā)揮了體育骨干的作用,教學(xué)中運用了“自主嘗試、合作探究、交流、講解示范、啟發(fā)誘導(dǎo)、圖示、糾正錯誤”、競賽法等教學(xué)法。
2、為了體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的“自主性”和“探究性”,我還采取學(xué)生練習(xí)和設(shè)疑的教學(xué)方法,讓學(xué)生帶著問題真正的參與練習(xí),而且在練習(xí)中得到認(rèn)識體驗和解決問題,并產(chǎn)生自覺練習(xí)的愿望。
八、場地器材:
籃球場兩塊,標(biāo)志桿四根、錄音機一部、掛圖一張,籃球33個,并保持清潔衛(wèi)生。
九、安全知識:
練習(xí)中有安全保護意識,自我保護。
十、預(yù)計運動負荷:
本課練習(xí)密度約控制在40%,平均心率為120次/分。
我的說課完畢,敬請指導(dǎo),謝謝
初中體育說課稿 篇3
一 教學(xué)理念
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識,他們在公元前6世紀(jì),在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言:
"如果你想強壯,跑步吧!"
"如果你想健美,跑步吧!"
"如果你想聰明,跑步吧!"
現(xiàn)代科學(xué)研究和實踐證明,經(jīng)常合理地參加體育鍛煉,能全面增進人的健康,使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一,不論任何年齡,不論職位高低,不論古代或現(xiàn)代還是將來,都是永恒不變的主題。所以為了你的健康,為了你的美麗,為了你的聰明,跑步吧!
二 教材分析
1. 起源與發(fā)展
在美國南北戰(zhàn)爭時期,由于通訊兵在戰(zhàn)場上進行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品,需要在戰(zhàn)場上跑得快,又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士,首先在軍隊里進行選拔。久而久之,發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣,并?9世紀(jì)末,被列入田徑正式比賽項目。當(dāng)時的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期,規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米,作為預(yù)跑線,接棒隊員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑,但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出,在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。
2. 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力,又能培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神,在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力,4*400米接力,少年女子有4*200米接力,它是由四人配合,各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4*100米接力運用練習(xí)的比較多。
3.教材內(nèi)容
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種,起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。
上挑式:
接棒人的手臂自然向后伸出,手臂與軀干約成40-50度角,掌心向后,拇指與其它四指自然張開,虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優(yōu)點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然,傳棒人傳棒動作也比較自然,容易掌握。缺點是接棒后,手已握在接力棒的中部,如不換手再傳給下一棒時,則只能握住接力棒的前部,容易造成掉棒影響快速前進。
下壓式
也有稱"向前推送"的.傳棒方法,應(yīng)當(dāng)強調(diào)指出,在傳棒時,手臂不要太高,而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且,傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準(zhǔn)確性。所以在做此動作時,接棒人的手臂向后伸出,手臂與軀干約成50-60度角,手腕內(nèi)旋,掌心向上,拇指與其它四指自然張開,虎口朝后,傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時,接棒人的手臂比較緊張,不夠自然。采用下壓式傳接棒方法,練習(xí)時應(yīng)培養(yǎng)運動員雙手都能掌握傳接棒技術(shù),雙手不但會傳,而且也會接。
持棒方法 :
右手握住棒的后部,拇指與其它在指分開撐地,拇指與其它三指分開撐地,棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內(nèi)容,迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法,其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。
4.接力跑教學(xué)技術(shù)的重點和難點
接力跑技術(shù)教學(xué)的重點是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接,難點是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差,勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時,必須根據(jù)各個隊員的特長,即各隊員起跑手技術(shù),彎道跑技術(shù),沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等,發(fā)揮每一個隊員的特長,把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外,無論是采用哪一種傳接棒方法,接力棒傳遞的順序,都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進,以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手,第二棒隊員沿跑道外側(cè)跑進,以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。
三 教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù),以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。
2. 明確各棒分工和個人所扮演的角色,掌握好傳、接棒時機與配合,控制好情緒,增強自信心。
3.在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術(shù)。
4.增加趣味接力賽,讓學(xué)生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作,體驗成功樂趣,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。
四 教學(xué)方法與措施
1. 采用圖片教學(xué),配合師生互動演習(xí),這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性,學(xué)生領(lǐng)會意圖快,容易接受。
2. 分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合,通過多次和反復(fù)練習(xí),達到熟練。
3. 組織小組間接力賽,增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤:
起動標(biāo)志不準(zhǔn)確;伸臂過早;傳接棒不準(zhǔn)。
糾正方法:
初步確定起跑標(biāo)志后,根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況,作具體的調(diào)整,可在起跑處放小紙團作為標(biāo)志物;未聽到到信號,一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備,熟練后可不采用信號;明確傳接棒時機和方式,只有通過多次反復(fù)練習(xí),才能達到熟練無誤。
五 教學(xué)流程:
一 開始準(zhǔn)備活動(8分鐘)
1.集合整隊,師生問好,常規(guī)檢查
2.宣布課的教學(xué)內(nèi)容
3.分組活動
。1)"開火車"
練習(xí)方法:分四組,每組10人。排頭從起點處開始,后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝,一起單腳齊跳過10米距離,以排尾通過終點線,途中不能斷開,否則失敗。
。2)三角傳接球
練習(xí)方法:每3人一球,分組散點傳接練習(xí),以每人接住30個球為完成任務(wù)。也可用6人兩球同時傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔4――6米。
教學(xué)設(shè)計與要求:
設(shè)計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合,為本堂課團結(jié)協(xié)作交流做準(zhǔn)備,同時也活動各關(guān)節(jié),達到熱身目的。
二 傳接棒教學(xué)(23分鐘)
1.教學(xué)導(dǎo)入
介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向,激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動機。
2.教學(xué)方法步驟
。1)教師學(xué)生互動,相互配合演練展示,結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。
。2)循序漸進練習(xí)分組練習(xí):
。╝)起跑練習(xí)。
。╞)在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí),前后相距約1.5米,內(nèi)外側(cè)跑道站位。
。╟)兩組相互觀察、交流、練習(xí),相互提高。
。╠)慢跑中完成傳接棒,沿操場跑,傳到最前面,棒扔邊上,最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)
。╡)在接力區(qū)內(nèi),確定起跑標(biāo)志后,可在跑道上放小紙團作為標(biāo)志物,用中等跑速練習(xí)傳接棒,起跑距離約5.5米
教學(xué)設(shè)想與要求:
通過講解練習(xí),讓學(xué)生明確并掌握知識點及動作要領(lǐng),經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí),達成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒,增強自信心。
3.教學(xué)實踐練習(xí):
"羚羊飛奔"
羚羊是草原上跑的最快的動物,讓我們也學(xué)羚羊飛跑,并進行小組比賽。
方法:分5組,每組8人。每組安排一個道次,每一個道次有5個標(biāo)志點,第一個標(biāo)志點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑,當(dāng)傳到第五個標(biāo)志點時,第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人,然后依次循環(huán)。
教學(xué)設(shè)想與要求:
因為道次不同距離不同,每組實力可按道次由內(nèi)到外依次增強,或者男女生互相搭配調(diào)整,增強競爭力。每個標(biāo)志點站8個人,這樣便于循環(huán),左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大,這樣設(shè)計使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時間。
4.拓展小游戲(10分鐘)
。1)"搬運大西瓜"
方法:每人抱三只籃球,從一端跑到對面交給同伴,同伴抱球再返回,依次循環(huán)。每掉一個球為西瓜打碎,要求重新抱球繼續(xù)跑,計個數(shù)與時間來決定勝負。(分5組,每組8人,兩邊人數(shù)相等,間隔距離10米)
。2)"趕小豬"
方法:用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過,過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。
(3)頭頂與胯下傳接球
方法:前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué),后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)……依次類推。(分5組,每組8人)
教學(xué)設(shè)計現(xiàn)要求:
要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲,開發(fā)集體智慧,發(fā)展學(xué)生想象力,體驗成功樂趣,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。
三 課堂小結(jié)放松活動(4分鐘)
1.學(xué)生間相互放松,教師指導(dǎo)意念放松。
2.課堂小結(jié),師生間相互交流。
3.整理場地器材。(5根接力棒,15只籃球,10條凳子,學(xué)生自備紙團)
4.師生再見
本課預(yù)計:
1.目標(biāo)達成效果較好
2.運動強度在中等以上,平均心率在130-140左右
3.社會交往活動目標(biāo)達成水平四
4.運動密度在30-40%左右
初中體育說課稿 篇4
各位領(lǐng)導(dǎo),同仁您們好:
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想:
排球運動是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學(xué)生們非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運動的文化,懂得排球運動的特點,掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力,使學(xué)生們都能體驗到排球運動的樂趣和價值,不斷提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。本課以體現(xiàn)課程改革新思想,轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念,發(fā)展學(xué)生們身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點,以學(xué)生們的興趣愛好為切入點,以團結(jié)友愛,積極拼搏為德育滲透點,使學(xué)生們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,為學(xué)生們終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生們速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能,培養(yǎng)勇于競爭,頑強拼搏,積極進取團結(jié)合作等精神。
一、教學(xué)內(nèi)容:
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動,可以發(fā)展學(xué)生們跑、跳等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生們勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
二、學(xué)情分析:
本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生們,共有40人,學(xué)生們來自各個不同地方。運動技能有差異,個別學(xué)生們學(xué)習(xí)能力較強,有一定的基礎(chǔ),但大多數(shù)學(xué)生們掌握技術(shù)較差,所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范,讓學(xué)生們在直觀有了一個感性的認(rèn)識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生們的.潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生們的主體作用,更好地促進學(xué)生們努力達到教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo):
以"終身體育"和"快樂體育"為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生們的終身鍛煉的意識,使學(xué)生們在快樂中掌握鍛煉的手段,參加體育鍛煉,增強身心健康。
1.認(rèn)識目標(biāo):通過排球墊球的練習(xí),激發(fā)學(xué)生們對體育的興趣,培養(yǎng)學(xué)生們積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2.技能目標(biāo):使學(xué)生們基本掌握墊球技術(shù),發(fā)展學(xué)生們的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生們能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉,提高和他人合作的能力。
3.情感目標(biāo):認(rèn)真練習(xí),通過游戲培養(yǎng)學(xué)生們勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
四、教學(xué)重點與難點:
分析墊球的動作結(jié)構(gòu),把墊球技術(shù)分為:姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確,關(guān)鍵是姿勢和擊球點,所以教材的重點:正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點:身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
五、教法與學(xué)法:
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生們學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
教法:1.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生們更好的了解排球的基本知識,激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。2.分解法:讓學(xué)生們從簡到難的學(xué)習(xí),使學(xué)生們更容易掌握技術(shù)。3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生們的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法:1.嘗試法:發(fā)展學(xué)生們創(chuàng)造能力,充分體現(xiàn)學(xué)生們的主體性。2.展示法:通過展示有利于學(xué)生們進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3.游戲法:提高學(xué)生們的興趣,活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù)。4.評價法:通過評價發(fā)展問題,解決問題,進一步啟發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。
六、 教學(xué)過程:
。ㄒ唬(zhǔn)備部分(10’)
1. 課堂常規(guī)
2. 本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3. 隊列的變換練習(xí)
4. 球操。為了使學(xué)生們精神振奮,達到熱身的效果,安排了球操提高學(xué)生們的興趣,同時培養(yǎng)學(xué)生們的情趣。
(二)基本部分(30’)
1. 自主學(xué)與練(5’):
讓學(xué)生們自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生們發(fā)揮自己所認(rèn)識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2. 學(xué)習(xí)和發(fā)展(20’)
。1)展示掛圖:通過觀看掛圖和講解使學(xué)生們認(rèn)識排球運動和學(xué)習(xí)排球的重要性,讓學(xué)生們有了一個感性的認(rèn)識,建立良好的動作概念。
(2)徒手練習(xí):原地散點撒開,徒手做墊球動作姿勢?唇處煹氖痉秳幼髂7戮毩(xí),同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是墊球的姿勢、手型正確,使學(xué)生們的理性認(rèn)識轉(zhuǎn)化為動作。
。3)自由組合,自由練習(xí):
A.墊固定球:是讓學(xué)生們體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生們對墊球技術(shù)的理解。
B.一拋一墊:相距3-4米一人拋球,另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化,墊球由近向遠變化。此練習(xí)是讓學(xué)生們體會墊球動作的插和蹬送動作。
C.對墊:距離3-4米連續(xù)對墊球。要求學(xué)生們隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢,并快速起動和移動,保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球,再練習(xí)移動的對墊。
D.自墊:一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生們不斷的提高控制球的能力,保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學(xué)生們一定的時間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。
E.自我展示:給學(xué)生們一定的空間和時間讓學(xué)生們展示一下自己的練習(xí)成果,充分體現(xiàn)學(xué)生們主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義,提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。
。4)合作發(fā)揮(5’)
游戲:接力比賽
規(guī)則:分為四組進行比賽,每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處,不能夾球,快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲,再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生們的協(xié)作配合,團結(jié)合作能力。
。ㄈ┙Y(jié)束部分(5’)
1. 在教師帶領(lǐng)下學(xué)生們通過音樂來放松,促使學(xué)生們消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2. 對本課進行小結(jié),學(xué)生們參與自我評價,小組評價和綜合評價。
3. 布置回收器材
七、場地器材:
本校的體育設(shè)施比較齊全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球41個,掛圖1付,錄音機一臺,磁帶一盒。
八、預(yù)計課的效果:
預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn),85%以上的學(xué)生們能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。預(yù)計課的平均心率110-120次/分。練習(xí)密度35-40%.
初中體育說課稿 篇5
第一部分 課程說課
一、課程設(shè)置
1。設(shè)置依據(jù)
《排球》課程是“以人為本”和“健康第一”為指導(dǎo)思想,注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力,以學(xué)生為主,使學(xué)生生動活潑、主動地、創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí),養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ), 從而達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)的目標(biāo);使排球教學(xué)課成為促進大學(xué)生身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能于身體活動有機結(jié)合的教育過程;成為實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。
2。培養(yǎng)目標(biāo)
(1)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)后能夠了解排球的歷史和發(fā)展趨勢,熟悉排球運動的規(guī)則并能欣賞比賽。
。2)運動技能目標(biāo):掌握排球的墊球、傳球、發(fā)球和接發(fā)球技術(shù),提高學(xué)生的身體素質(zhì)和適應(yīng)能力,為終身體育打好基礎(chǔ)
(3)情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的習(xí)慣、形成“終身體育”意識、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的“團隊精神”及培養(yǎng)學(xué)生欣賞排球比賽的能力。
二、教學(xué)內(nèi)容的選取、組織與安排
1。 選取依據(jù)
排球選項課程教學(xué)內(nèi)容的選取主要是根據(jù)體育與健康課程發(fā)展要求,結(jié)合我校學(xué)生的實際情況和體育場地設(shè)施條件等方面因素。排球選項課程教學(xué)內(nèi)容主要包括排球理論知識,排球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)等方面。排球理論主要介紹排球運動概述,排球規(guī)則和裁判法等方面知識,排球的基本技術(shù)主要包括墊球、發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等方面內(nèi)容,排球的基本戰(zhàn)術(shù)主要是介紹“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)和“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)。
2。教學(xué)重點、難點
排球選項課程的教學(xué)重點是墊球、發(fā)球、傳球、排球規(guī)則與裁判法等方面。難點是排球規(guī)則與裁判法和排球技術(shù)在實踐中的'運用。
3。理論與實踐教學(xué)的學(xué)時分配
本課程理論教學(xué)8學(xué)時,實踐教學(xué)58學(xué)時,共計64學(xué)時。
三、教學(xué)實施
1。學(xué)情分析
我所授本課程的教學(xué)對象為五年制?茖W(xué)生,年齡在20歲左右,這個時期的學(xué)生們精力旺盛,活潑好動,易于接受新鮮事物;但同時部分學(xué)生缺乏持久的拼搏精神,心理承受挫折的能力也不高;另外,基于我校女生眾多的現(xiàn)狀,極易產(chǎn)生不良的惰性“鏈條反應(yīng)”。所以,在教學(xué)過程中要運用多種方法和手段,充分調(diào)動學(xué)生們的練習(xí)積極性,培養(yǎng)他們不怕吃苦、頑強拼搏的精神,以及團隊的合作、競爭意識。
2。 教學(xué)方法與手段
針對我校的實際情況,我采用了游戲法、講解示范法、情景教學(xué)法和競賽法等教學(xué)方法,以及自我修正和他人糾錯相結(jié)合的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動作用。
3。 考核
排球選項課程考核主要采取多元化、綜合性的考核方式。排球選項課程的考核內(nèi)容主要包括排球理論考核(排球技戰(zhàn)術(shù)理論知識、排球規(guī)則與裁判法)、排球技戰(zhàn)術(shù)考核(墊球、發(fā)球、傳球、扣球、比賽)、平時成績考核(出勤情況、課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、進步程度等方面)、身體素質(zhì)考核(立定跳遠、50米、800/1000米)。
排球選項課程考核內(nèi)容和比例:
排球理論:10% 排球技能:60%
身體素質(zhì):10% 平時成績:20%
四、教學(xué)條件
1。 師資情況
我校擔(dān)任排球課程教學(xué)的有兩位教師,均為體育學(xué)院畢業(yè),并獲得裁判等級資格,所學(xué)專業(yè)知識能夠滿足教學(xué)的一般需要。特別是兩位教師積極外出參加培訓(xùn)及學(xué)習(xí),不斷充實新知識、新技能。
2。 場地、器材
我,F(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)室外排球場地三塊,室內(nèi)排球場一塊,教學(xué)用球可達到一人一球,基本能夠滿足教學(xué)所需。
五、存在問題及建設(shè)思路
1、要增加學(xué)生裁判實踐鍛煉的機會,可以嘗試在校學(xué)生排球賽事進行鍛煉。
2、應(yīng)增加學(xué)生學(xué)習(xí)技能和排球規(guī)則與裁判法等知識的渠道,將排球教學(xué)內(nèi)容的相關(guān)視頻和資料掛在系科網(wǎng)站上,或者建立排球選項課程網(wǎng)上教學(xué)的網(wǎng)站或空間,便于學(xué)生的學(xué)習(xí)。
第二部分 單元說課
六、單元說課
首先對學(xué)習(xí)正面雙手墊球做個簡單的介紹。其中正面雙手墊球是本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點,難點內(nèi)容是插、夾、抬動作的協(xié)調(diào)用力。在整個教學(xué)過程中運用了講解法、示范法、完整與分解法、練習(xí)法、糾正法。目的要求:使學(xué)生掌握正面雙手墊球技術(shù),調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性和主動性,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與鍛煉,提高與他人合作的能力。教學(xué)過程分為四個部分,即開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。
一、開始部分
開始上課前,學(xué)生成二列橫隊集合,由體委負責(zé)整隊、向老師報告實到人數(shù)。然后教師站到隊伍正前方中央位置,師生問好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。目的是迅速組織學(xué)生,將學(xué)生注意力集中到課中來,激發(fā)學(xué)習(xí)動機,使他們精神飽滿、愉快的開始一堂課。時間約為5分鐘。
二、準(zhǔn)備部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米,然后回到集合地點,適當(dāng)?shù)幕謴?fù)調(diào)整后成體操隊形站立,教師做鏡面示范喊口令指揮學(xué)生練習(xí)八節(jié)徒手操,每節(jié)2*8拍,要求動作規(guī)范,舒展大方、整齊一致。然后做個游戲—胯下傳球。教師講解游戲規(guī)則,組織游戲。要求學(xué)生反應(yīng)速度快、動作靈敏。時間約為15分鐘。
三、基本部分
學(xué)習(xí)正面雙手墊球
(1) 組織:全體成二列橫隊
教法:①教師做完整示范,使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念
②教師再邊講解邊示范動作。
技術(shù)要點:插、夾、抬
(2)原地徒手模仿完整的墊球動作
組織:成體操隊形站立
教法:①教師徒手示范,帶領(lǐng)學(xué)生模仿練習(xí)
、趯W(xué)生兩人一組模仿練習(xí),互相糾正
、劢處熝不剌o導(dǎo),糾正指錯,對易錯動作集中講解
。3)兩人一組,相距4—5米,一拋一墊
組織:兩人一球
教法:①教師完整示范動作,然后邊講解邊示范。
、趯W(xué)生分組練習(xí),教師巡回輔導(dǎo),糾正指錯,對易錯動作集中講解
四、結(jié)束部分
有組織的結(jié)束教學(xué)活動,通過放松練習(xí)使學(xué)生全身或局部肌肉得到放松,講評學(xué)習(xí)紀(jì)律、學(xué)習(xí)質(zhì)量和教學(xué)任務(wù)完成情況。
初中體育說課稿 篇6
各位評委:
你們好!今天,我說課的內(nèi)容是8年級體育魚躍前滾翻和50米迎面接力的教學(xué)。 本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與健康》八年級教材。魚躍前滾翻(新授),變向跑(復(fù)習(xí))。
一、教學(xué)指導(dǎo)思想:
本課在體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》基本理念下,依據(jù)“以學(xué)生為主體,教師為引導(dǎo),激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí),對知識、技能主動探索、主動發(fā)現(xiàn)”的觀點。通過情景教學(xué)的模式、用游戲來貫穿整個教學(xué)過程,使學(xué)生在愉快的氛圍中掌握知識,通過玩中學(xué),玩中練的方式來完成教學(xué)目標(biāo),充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用,突出學(xué)生的主體地位,所有的教學(xué)內(nèi)容都是圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的。
二、教材分析: “魚躍前滾翻”動作要點概括講四個字:蹬、躍、撐、滾;重點:蹬、躍;難點:躍和撐,滾的結(jié)合。屬于滾翻類教材,在初中滾翻類教材中具有很重要的位置,魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾翻和遠撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,同時為以后技巧聯(lián)合動作教學(xué)服務(wù)。經(jīng)常參加魚躍前滾翻可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生動作靈活,反應(yīng)敏捷,在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導(dǎo)作用。
三、學(xué)情分析
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,提供豐富的課程資源為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。初二的學(xué)生經(jīng)過新課程的學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)方法上已有很大轉(zhuǎn)變,已具備一定的.自學(xué)自練能力,在老師的引導(dǎo)下,在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題的能力、合作自控能力。班級的紀(jì)律性好,集體榮譽感強,在課前自學(xué)的基礎(chǔ)上,對魚躍前滾翻已經(jīng)有了基本的技術(shù)動作,為本課次的授課打下了良好的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)分析:
1、認(rèn)知目標(biāo):了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu),學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng),懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵,理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
2、技能目標(biāo):80%的學(xué)生能獨立完成魚躍前滾翻動作,20%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美,具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過程中控制身體,調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助,團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察、積極思維、自我評價能力,通過藝術(shù)操教學(xué),讓學(xué)生接受美的教育,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力,提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學(xué)法:
在教學(xué)過程中,主要采用以下幾種教學(xué)方法:
1、講解法教學(xué):精講多練,抓住重、難點。
2、示范法教學(xué):動作規(guī)范、美觀,具有模仿性和靈活性。
3、巡回示范教學(xué):在學(xué)生進行練習(xí)時,巡回指導(dǎo)、及時指出技術(shù)動作的錯誤,避免錯誤動作形成動力定型。
4、情景教學(xué):給學(xué)生創(chuàng)造一定的情景,引導(dǎo)學(xué)生實踐分析運用技巧,提高學(xué)生自己處理問題的能力。
5、競賽法教學(xué):通過小組間的比賽,互相促進提高,加強學(xué)生的團隊精神,有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際情況,遵循從學(xué)生的發(fā)展出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力的教學(xué)理念。
六、教學(xué)準(zhǔn)備
。ń虒W(xué)器材、場地布置)6塊大墊子、4根接力棒,田徑場,一只秒表。
七,課堂評價:
通過教學(xué),練習(xí)密度約45%;平均心率約130—135次/分,最高心率170次/分,預(yù)計85%以上的學(xué)生能夠達到本課教學(xué)目標(biāo)。同學(xué)們將學(xué)得開心、愉悅,積極成功。
初中體育說課稿 篇7
一、指導(dǎo)思想:
本 課以"健康第一"的教育理念為依據(jù),學(xué)生們終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生們對體育運動的愛好和興趣,讓學(xué)生們掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生們發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性,增強學(xué)生們體質(zhì),發(fā)展學(xué)生們個性。
二、教材分析:
、倏焖倥苁翘飶竭\動各個項目的基礎(chǔ),是用鍛煉身體的基本手段和鍛煉方法,通過快速跑的教學(xué),發(fā)展學(xué)生們身體基本運動能力,改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生們的審美情趣,培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識,促進學(xué)生們身心的健康發(fā)展。
②通過本次蹲距式教學(xué)的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生們速度、力量、靈敏等身體素質(zhì),使學(xué)生們掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學(xué)情分析:
、俦敬握n的教學(xué)對象是初一學(xué)生們,這一階段的學(xué)生們正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?伤苄詮姟⒛7履芰。
、谠谄綍r的文化課學(xué)習(xí)中實踐機會不多,很多學(xué)生們在體育課上不敢表現(xiàn)自己,知識機械地完成教師完成教師布置的任務(wù),學(xué)生們的上課積極性不高。本次教學(xué)活動我綜合了各種練習(xí)形式,使學(xué)生們在愉悅、興奮中能充分完成本課的教學(xué)任務(wù)。
、郛(dāng)前獨生子女合作意識較弱,通過本次活動,可以增強學(xué)生們的團結(jié)協(xié)作意識,增進集體榮譽感。
四、教學(xué)目標(biāo):
①通過教學(xué)使學(xué)生們知道蹲距式起跑的身體姿勢及要求,樂于接受教師的指導(dǎo),能夠積極參與到各種教學(xué)活動中。
、趯W(xué)生們在做蹲距式起跑動作時,()可以正確理解、認(rèn)識到兩腳之間的`位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,60%以上的學(xué)生們能夠做出臀部高于肩、重心前移,肩超過起跑線的動作。
、弁ㄟ^學(xué)習(xí)蹲距式起跑,初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合,提高快速起跑的能力。
五、本課的重、難點:
重點:①四點支撐、蹬擺結(jié)合。
、谕尾刻饡r重心前移,注意力集中。
、凼直叟c蹬地腿、擺動腿的協(xié)調(diào)配合。
難點:上下肢的協(xié)調(diào)配合,蹬擺結(jié)合動作的掌握。
六、教學(xué)方法:
①示范講解法:教師對所教授的內(nèi)容精講細練,讓學(xué)生們對所學(xué)知識有個清晰的概念。
、谡Z言誘導(dǎo)法:教師用富有激情的語言來感染學(xué)生們,指導(dǎo)學(xué)生們練習(xí)。
、劬毩(xí)法:通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí),教會學(xué)、練方法,領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
七、教學(xué)程序設(shè)計:
第一部分:課的導(dǎo)入。
在課的開始,以提問的形式,導(dǎo)入本課課題。
第二部分:準(zhǔn)備部分。
通過熱身跑、"數(shù)字報團"以及簡單的活動操充分調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。
第三部分:基本部分。
1.通過專門性的練習(xí),對學(xué)生們動作進行動力定型,使學(xué)生們更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。
2.學(xué)習(xí)"蹲距式起跑"動作,教師通過示范、講解讓學(xué)生們對所學(xué)動作有個較全面且清晰的了解。
3.通過往返跑的接力比賽,培養(yǎng)學(xué)生們小組團隊的凝聚力,增進學(xué)生們集體榮譽感的同時,充分體驗途中跑的方法。
第四部分:結(jié)束部分。
放松總結(jié)。通過放松時,教師與學(xué)生們的互動,使學(xué)生們對蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。
初中體育說課稿 篇8
一、教學(xué)理念
初中的跳高教學(xué)要摒棄"以競技為中心"的傳統(tǒng)教學(xué)模式,注重它的實用價值,充分發(fā)揮它趣味性強的特點,使學(xué)生在快樂的活動中發(fā)展自己的彈跳力。教學(xué)中,以皮筋和鈴兒代替橫竿,消除學(xué)生對橫竿的畏懼心理。組織上。充分發(fā)揮單位時間的工作效率,合理調(diào)整。不進行大范圍集中,針對一些出現(xiàn)的問題,小范圍的恰當(dāng)點撥、準(zhǔn)確糾錯。并且抓住跳高這個項目的"勝利這是以失敗而告終"的特點為德育點,向?qū)W生灌輸"只要從失敗中走出來,就能越過新的高度。"樹立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。
在多媒體中,大量收集與課題相關(guān)練習(xí)方法、技術(shù)動作等資料,讓多媒體成為教科書,學(xué)生在練習(xí)中隨時查閱。教學(xué)中,讓學(xué)生自主練習(xí),充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法,并根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術(shù)動作。練習(xí)中,學(xué)生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度進行練習(xí),從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,發(fā)揮自己的特長,自我組織、自我管理、()互幫互學(xué),讓學(xué)生真正成為課堂的主體。
二、教材分析
本節(jié)課的基本教材為跳高,課題則是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為單元的第二課時。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的,學(xué)習(xí)和掌握跳高的基本技術(shù),并在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進身心健康發(fā)展是本課的重要目標(biāo)。多種多樣的`跳躍練習(xí)方法和簡單適用的技術(shù)動作,對于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能,并根據(jù)自己的條件和興趣來選擇自己的跳高方式(包括跨越式、俯臥式、背越式等)。向高度挑戰(zhàn),樹立信心,戰(zhàn)勝因難,體驗樂趣。
三、學(xué)生分析
初二學(xué)生的年齡為14、15歲左右,該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期,也稱為青春期初期,朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲,而學(xué)生作為個體,又具有其獨立性,要具有較強的耐受挫折的能力,所以,在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺,發(fā)揮學(xué)生的主動性。通過教學(xué)比賽,表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功,嘗試冒險、挑戰(zhàn),靠努力和奮斗贏得勝利,超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄,心情愉悅,以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì),樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心
五、教學(xué)步驟
開始部分:由(頂氣球)游戲自由發(fā)展跳躍能本的練習(xí)組成。在輕松、歡快的音樂聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動達到熱身的目的,還能調(diào)動學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場地和器材,自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習(xí),發(fā)揮學(xué)生的主動性。
基本部分:利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓(xùn)練的場面,使學(xué)生對不同的跳高技術(shù)有初步的了解,并在各種跳高的練習(xí)中根據(jù)自身的興趣選擇學(xué)習(xí)自己喜歡技術(shù)動作。練習(xí)中,學(xué)生可以通過多媒體隨時查閱各種技術(shù)動作和練習(xí)方祛。最后,利用"升級練習(xí)"方式把學(xué)生的學(xué)習(xí)興越推向高潮。不僅發(fā)展了學(xué)生的彈跳力。還使學(xué)生掌握了一定的跳高技能。
結(jié)束部分:在優(yōu)美的音樂聲中進行(過低竿)游戲,并利用頒獎儀式來結(jié)束這節(jié)課的學(xué)習(xí),在一種歡樂的氣氛中使學(xué)生的身心得到充分放松。
課 時 教 案 設(shè) 計
基本
教材
跳高
教具
跳高架5副 皮筋5條
電腦1臺 墊子10塊
負荷
預(yù)計
平 均 心 率
128次/分
強 度 指 數(shù)
1.5
全課練習(xí)時間
初中體育說課稿 篇9
一、本課設(shè)計的指導(dǎo)思想
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保"健康第一"思想落到實處,使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自七――九年級《體育與健康》耐久跑為教材
1、火炬接力(情景)
2、耐久跑
3、競走接力比賽(游戲)
三、教材分析
耐久跑是一種運動強度不大,持續(xù)時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,它貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程,也是最容易掌握和開展、終身都可參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目。耐久跑是人獲得的保持健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最很簡便的方法、最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發(fā)展耐久能力的增加意志品質(zhì)。是培養(yǎng)"終身體育"的有效途徑。初中生練習(xí)耐久跑,要求一般掌握耐久跑的基本技術(shù);重點掌聲耐久跑的呼吸方法以;了解"極點";克服極點現(xiàn)像是耐久跑的難點。
四、學(xué)情分析
教學(xué)對象為南岳中學(xué)初三1班,該班學(xué)生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀(jì)律好,集體榮譽感強。但是對于耐久跑這樣單調(diào)又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對耐久跑有些誤解和抵觸情結(jié)。絕大多數(shù)的同學(xué)談跑變色。怕苦、怕累,不能堅持持久。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)?教師不公要了解學(xué)生的身體、理、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)和達到一定的運動量,從而達到增強體質(zhì)的實效。
五、教學(xué)目標(biāo):
運動參與:通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與耐久跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運動技能,提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。
運動技能:通過耐久跑教學(xué),讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù),并使之成為自己的愛好,從而提高終身體育鍛煉的意識和能力
身體健康:通過耐久跑教學(xué),讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段,從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動,形成良好的生活方式
情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教學(xué)法與學(xué)法
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
教法:1、示范法:運用示范可以給予學(xué)生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念,讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。2、啟發(fā)教學(xué)法:()通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣3、游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
五、本課的重難點:
重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合
難點:極點的克服
六、教學(xué)策略:
本課的`教學(xué)采用通過游戲的導(dǎo)入,教師引導(dǎo),學(xué)生的自主參與的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運用靈活多變教學(xué)手段,做到身心結(jié)合,努力達到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。
七、教學(xué)過程:
(一)開始部分(3’)
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容跟要求
。ǘ(zhǔn)備部分(4’)
徒手操(3’)
學(xué)生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。
(三)基本部分(30’)
一、火炬接力(6’)組織形式:同時進行
班級在奧運火炬的背景下,營造一種積極向上,健康的運動精神,同時激發(fā)學(xué)生的熱情。
二、堅持就是勝利――耐久跑(14’)
根據(jù)學(xué)生體能的差異,全班分成三個組別(男女混合),每個組別分配不同的練習(xí)方法跟運動負荷。
練習(xí)方法:變速跑、定時跑,任務(wù)式
A式:跑內(nèi)道
B式:跑第4道
C式:跑第8道
要求:注意安全;各組練習(xí)過程中要有組織性,組員要互相鼓勵,不脫隊,不掉隊;
三、競走接力(游戲)(10’)
游戲過程:1、分組上同接力游戲
2、各組一分鐘的討論、布置
3、開始游戲
4、學(xué)生講述心得
。ㄋ模┙Y(jié)束部分(4’)
1、集合放松(吐納法)
2、課后評價,師生互動
3、收回器械
4、師生道別
八、場地器材:火炬三個
九、預(yù)計平均心率為:130--135次/分,
初中體育說課稿 篇10
一、指導(dǎo)思想
堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%以上學(xué)生了解籃球的起源與發(fā)展等知識。
2、技能目標(biāo):使70%以上的學(xué)生初步掌握籃球運球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì),使學(xué)生體驗成功樂趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
三、 學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、游戲:抱球接力
2、籃球運球
四、學(xué)情調(diào)查
我校五年級學(xué)生對體育運動有良好的參與意識,尤其喜愛上球類項目的課,但有部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻羞于出手或是心存顧慮,雖然五年級學(xué)生對運球有一定的學(xué)習(xí)和練習(xí),但運動技能一般,同學(xué)之間團結(jié)合作,集體榮譽感較強。五年級學(xué)生理解力強,對動作的認(rèn)識有自己的分析、理解力,掌握較快。因此,我在教學(xué)中采用少講解,多提示,用降低難度、情景教學(xué)和音樂教學(xué)的手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。
五、 教材分析
籃 球運球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一,它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜籃球動作的基礎(chǔ),也是提高學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的練習(xí)安排上,必須從易到難,循序漸進,即面向全體,又注重個性發(fā)展,注意運動安全,并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
六、教學(xué)重難點
1.重點:手腕控球
2.難點:全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向
七、教學(xué)過程
1、課的開始與準(zhǔn)備部分
本部分的主要教學(xué)目標(biāo),是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備,因此,我設(shè)計了課堂常規(guī)、籃球常識、慢跑熱身和籃球操、游戲:抱球接力。
2、課的基本部分
a、“籃球運球”是基礎(chǔ)教學(xué),作為教材體系中“籃球”的重要內(nèi)容之一,其重點是“手腕控球”。通過教師示范、講解。讓學(xué)生掌握方法,提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
b、組織教法:把學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相等,在指定的區(qū)域練習(xí),練習(xí)時由體育小組長指揮,通過配樂來提高學(xué)生運球的積極性,掌握節(jié)奏,體驗手感,通過降低難度來吸引學(xué)生參與,消除部分女生對籃球的.恐懼感。教師巡回輔導(dǎo),這樣能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤動作并加以糾正。小組長可以對本組較差的學(xué)生進行輔導(dǎo),教師只對小組評價,不評價個人。
3、課的結(jié)束部分
a、通過意念、冥想、抖動達到放松肌肉和心理的目的。
b、教師總結(jié)本節(jié)課,表揚表現(xiàn)好的小組。
c、教與學(xué)法:在教師的口令的指揮下,伴著輕音樂,模仿教師做各種放松的動作,調(diào)整呼吸。學(xué)生認(rèn)真模仿,盡量讓自己全身得到放松,呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。
八、課的特色與創(chuàng)新
1、 “小組互助”學(xué)習(xí),教師輔導(dǎo)的形式,是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí),組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。
2、游戲“抱球接力”、專向籃球操的設(shè)計緊扣課的目標(biāo),既是完成教學(xué)任務(wù)的一項練習(xí)內(nèi)容 ,又達到熱身和導(dǎo)入課的目的,同時避免了單調(diào),激發(fā)了學(xué)生的興趣,調(diào)動了學(xué)生的積極性。
場地:根據(jù)課的內(nèi)容統(tǒng)一設(shè)計布置場地。
器材:籃球40個,錄音機1臺。
練習(xí)密度預(yù)測:32~35%,平均心率:115次/分。
【初中體育說課稿】相關(guān)文章:
初中體育說課稿04-29
【精選】初中體育說課稿05-27
初中體育優(yōu)秀說課稿09-25
初中體育武術(shù)說課稿06-05
初中體育快速跑說課稿05-27
初中體育快速跑說課稿06-07
初中體育說課稿3篇02-21
初中體育《快速跑》說課稿03-20
初中體育排球說課稿范文06-17
(精)初中體育說課稿15篇06-20