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武術(shù)課時教學計劃

時間:2025-10-27 13:03:36 曉映 教學計劃

武術(shù)課時教學計劃(精選10篇)

  時間稍縱即逝,為了以后教學質(zhì)量不斷提高,立即行動起來寫一份教學計劃吧。很多人都十分頭疼怎么寫一份精彩的教學計劃,下面是小編為大家收集的武術(shù)課時教學計劃(精選10篇),希望對大家有所幫助。

武術(shù)課時教學計劃(精選10篇)

  武術(shù)課時教學計劃 1

  學期教學目標

  熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的`武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。

  教學環(huán)節(jié)

  實行快樂教學,主要以游戲,互動為主。

  課程設(shè)計注意事項

  1、 內(nèi)容是否適合孩子學習。

  2、 強度是否適合孩子身體情況。

  3、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標一致。

  教學評估

  1、 考察是否完成制定的教學短期目標。

  2、 考察身體素質(zhì)是否有提高。

  3、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)。

  4、 學期總結(jié)。

  武術(shù)課時教學計劃 2

  根據(jù)幼兒身體情況的成長,主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,使其對運動產(chǎn)生興趣,增強身體素質(zhì),了解運動對身體的好處,養(yǎng)成良好的生活習慣。

  彈跳能力練習:

  原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等。

  協(xié)調(diào)能力練習:

  學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術(shù)套路學習

  反應(yīng)能力練習:

  折線跑、數(shù)字游戲、口令練習

  柔韌練習:

  簡單的`正壓、側(cè)壓、壓肩、各關(guān)節(jié)拉伸

  身體素質(zhì)練習:

  俯臥撐、仰臥起做、倒立、側(cè)手翻

  武術(shù)動作學習:

  五步拳、六節(jié)武術(shù)操、軍體拳

  武術(shù)課時教學計劃 3

  通過學習武術(shù),來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目,經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉,可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能,武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想,通過學習,使孩子們掌握一項運動技能,豐富文化生活的目的。

  武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況,選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。

  一、 教學目標:

  1. 培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與這項運動。

  2. 掌握武術(shù)項目的'基本動作,并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

  3. 了解科學鍛煉身體的方法,自覺地自我鍛煉。

  二、 教學內(nèi)容:

  3月份:

  第一周:沖拳、架拳、馬步 游戲:老鷹抓小雞。

  第二周:推掌、弓步 游戲:老狼老狼幾點了。

  第三周:弓步摟拳沖拳 游戲:請你跟我這樣做。

  第四周:復(fù)習一、二、三周的內(nèi)容。

  4月份:

  第一周:正踢腿 游戲:長高了變矮了。

  第二周:提膝穿掌、砸拳 游戲:看誰能追上我。

  第三周:側(cè)踢腿 游戲:接力賽。

  第四周:復(fù)習五、六、七周的內(nèi)容。

  5月份:舞蹈:眾人劃槳開大船 健美操小組合。

  6月份:總復(fù)習 幼兒拳完整動作。

  三、 教學方法及要求:

  方法:必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合,系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學相結(jié)合,鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

  要求:

  1. 準確連貫的完成全套動作;

  2. 動作規(guī)范,節(jié)奏明顯;

  3. 熟悉單個動作的名稱。

  武術(shù)課時教學計劃 4

  一、指導(dǎo)思想。

  總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓(xùn)練工作的經(jīng)驗,以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境,狠抓日常訓(xùn)練,重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。

  二、完善機制,形成合力,減少阻力。

  完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組,組長為劉主任,負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作,指導(dǎo)教師為羅智,負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作,組員為各班主任,負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動,引導(dǎo)學生處理好訓(xùn)練與學習的關(guān)系,協(xié)助做好家長的思想工作。

  三、完善工作方法,提高訓(xùn)練實效。

  1.訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。

  2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練,訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。

  3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況,堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,以技術(shù)訓(xùn)練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

  4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。

  5.以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。

  6.重視對外交流,取長補短,開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓(xùn)練。

  7.重視學生處理多項事情的能力的`培養(yǎng),以達到訓(xùn)練與學習雙贏的局面。

  8.搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,使各項訓(xùn)練工作能順利進行。

  9.選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。

  10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

  四、本年度的教學內(nèi)容

  1、課前準備:徒手操

  2、五步拳

  3、少林長拳

  五、根據(jù)上級要求和學校實際,制訂各月份的工作安排。

  上期:

  3月份:對全學期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊員;

  4月份:學習比賽內(nèi)容,強化訓(xùn)練,迎接學校課題中期驗收展示;

  5月份:做好參加學校武術(shù)比賽工作,加強日常訓(xùn)練;

  6月份:做好家長開放日的展示工作。

  下期:

  9月份:對全學期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊員;

  10月份:學習比賽內(nèi)容,強化訓(xùn)練,迎接學校課題中期驗收展示;

  11月份:做好參加學校武術(shù)比賽工作,加強日常訓(xùn)練;

  12月份:做好家長開放日的展示工作。

  武術(shù)課時教學計劃 5

尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo):

  大家好!我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步,一天天在壯大,得到了社會,學生,家長們的一致好評,這一點非常值得我們高興。

  但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信,只要堅持不懈,我們還會在壯大,進步。在這里,我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。

  對于二校隊,我是第一次接觸他們,非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機會,我會珍惜這次鍛煉的機會,好好努力,爭取在最短的時間里,拿出最好的成績來報答學校,在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝!

  通過我以前對二校隊的學生的觀察,這些孩子們的基礎(chǔ)不是很好,但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié),誠實,我很喜歡他們,所以我愿意和他們一起加油努力,共同創(chuàng)造奇跡,我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生,我相信只要我們持不懈,永不放棄,絕不相信世界上有絕望之說,我們一定可以,孩子們,一起加油吧,我們共同創(chuàng)造奇跡吧!

  本人現(xiàn)將本期的二校隊武術(shù)教學計劃公布如下:

  教學內(nèi)容:

  九月份:

  基本功:

  正踢腿:里合腿:外擺腿:通過游戲的方式,給他們進行韌帶練習。

  套路:長拳一路

  目標:為下一個月的武術(shù)階段打下堅實的基礎(chǔ)。

  十月份:

  基本功:側(cè)手翻:下腰練習:頭頂翻:

  套路:少林七星拳

  目標:讓他們明白要想學更高層次的武術(shù),首先要打好基礎(chǔ),所謂萬丈高樓平地起的道理。

  十一月份:

  基本功:前手翻:旋子:后手翻:

  套路:功夫拳

  目標:讓他們了解什么叫進步,進步后又該怎樣去珍惜。

  十二月份:

  基本功:旋風腳360度:前手翻:后手翻:

  套路:功夫拳

  目標:在原來的基礎(chǔ)上得到大量的'進步,讓他們明白原來進步是那么的簡單,只要努力,一切皆不在話下。

  元月份:

  復(fù)習以上所學習的套路,基本功,準備考試。

  目標:讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代,同時也給我們學校有個好的交代,和給學生一個好的交代,讓他們知道和理解這句話《如果我不能,我就一定要,如果我一定要,我就一定能》。

  武術(shù)課時教學計劃 6

  一、學情分析

  五年級學生身體協(xié)調(diào)性、柔韌性處于發(fā)展階段,對武術(shù)充滿好奇但缺乏基礎(chǔ),易出現(xiàn)動作僵硬、發(fā)力不協(xié)調(diào)的問題。教學需簡化動作難度,注重趣味性與安全性,通過分解練習幫助學生掌握基礎(chǔ)動作。

  二、教學目標

  知識目標:了解五步拳的起源與基本特點,記住 “弓步、馬步、仆步、虛步、歇步” 五種步型的.名稱及動作要領(lǐng)。

  能力目標:能獨立完成五種步型的標準動作,做到步型到位、身體穩(wěn)定,初步掌握 “弓步?jīng)_拳” 組合動作。

  情感目標:激發(fā)對武術(shù)的興趣,培養(yǎng)不怕吃苦的精神,樹立規(guī)范練習的安全意識。

  三、教學重難點

  重點:五種步型的正確姿勢(如弓步前腿弓、后腿繃,馬步兩腳平行、膝蓋不超過腳尖)。

  難點:步型轉(zhuǎn)換時身體重心的穩(wěn)定,沖拳時手臂與步型的協(xié)調(diào)配合。

  四、教學過程

  準備活動(8 分鐘)

  隊列練習:立正、稍息、原地轉(zhuǎn)法,培養(yǎng)紀律性。

  熱身運動:頭部運動、肩部環(huán)繞、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、仆步壓腿各 2 組,活動關(guān)節(jié),避免運動損傷。

  武術(shù)精神導(dǎo)入:簡單講解 “習武先習德”,強調(diào)尊重他人、安全練習。

  新授內(nèi)容(20 分鐘)

  步型教學(12 分鐘):

  教師示范五種步型,結(jié)合口訣講解要領(lǐng)(如 “馬步像座山,站穩(wěn)不搖晃”),逐一步型分解教學。

  學生分組練習,教師巡回指導(dǎo),糾正錯誤動作(如針對馬步膝蓋外撇問題,用繩子輔助固定膝蓋位置)。

  開展 “步型接力賽”:每組依次展示步型,完成最快且標準的小組獲 “武術(shù)小標兵” 貼紙。

  組合動作教學(8 分鐘):

  示范 “弓步?jīng)_拳”:左腳向前成弓步,同時右拳向前沖拳,拳心向下,講解發(fā)力順序(從腳到腰再到手臂)。

  學生集體練習,先分解(先練弓步,再練沖拳,最后結(jié)合),再完整練習,教師個別糾正發(fā)力問題。

  放松與總結(jié)(12 分鐘)

  放松運動:慢走、深呼吸,配合肌肉拉伸(如拉伸大腿前側(cè)、后側(cè)肌肉),緩解疲勞。

  成果展示:邀請 3 - 5 名學生展示步型與 “弓步?jīng)_拳”,教師點評表揚,鼓勵進步。

  課堂總結(jié):回顧本節(jié)課重點內(nèi)容,強調(diào)課后練習時注意安全,避免獨自模仿高難度動作。

  五、教學資源與安全

  教學資源:武術(shù)口訣卡片、貼紙、繩子(輔助糾正步型)。

  安全措施:提前檢查場地,清除雜物;強調(diào)練習時與同學保持安全距離,避免碰撞;教師全程關(guān)注學生動作,防止摔倒。

  武術(shù)課時教學計劃 7

  一、學情分析

  七年級學生理解能力較強,但耐力與專注力有待提升,初次接觸太極易出現(xiàn)動作過快、用力過猛的問題。教學需注重引導(dǎo)學生體會太極 “以柔克剛、緩慢連貫” 的特點,通過循序漸進的練習培養(yǎng)專注力。

  二、教學目標

  知識目標:了解太極的起源與文化內(nèi)涵(如道家思想影響),掌握太極八式中 “起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅” 三式的動作名稱與路線。

  能力目標:能連貫完成三式動作,做到動作緩慢、連貫、圓活,初步體會呼吸與動作的'配合。

  情感目標:感受太極的平和之美,培養(yǎng)專注力與耐心,了解中華傳統(tǒng)武術(shù)文化。

  三、教學重難點

  重點:三式動作的連貫路線,身體重心的平穩(wěn)移動。

  難點:動作與呼吸的協(xié)調(diào)(如起勢時吸氣,落手時呼氣),避免動作僵硬、斷裂。

  四、教學過程

  準備活動(10 分鐘)

  隊列與熱身:慢跑 400 米,活動關(guān)節(jié)(頸、肩、腰、膝、踝),進行太極基礎(chǔ)樁功(自然站立,雙腳與肩同寬,雙手自然下垂)練習,調(diào)整呼吸,靜心凝神。

  文化導(dǎo)入:播放簡短太極視頻,講解太極 “以柔克剛” 的特點,激發(fā)學習興趣。

  新授內(nèi)容(25 分鐘)

  分解教學(18 分鐘):

  起勢:教師示范(雙腳開立,雙手緩慢上抬至胸前,掌心相對,再緩慢下落),講解 “動作如行云流水,速度均勻”,學生跟隨練習,糾正含胸駝背問題。

  野馬分鬃:示范左式(左腳向前上步,雙手向兩側(cè)分開,左手在前,右手在后),講解重心移動路線(從右腳移至左腳),學生分組練習,教師指導(dǎo)手臂與腳步的配合。

  白鶴亮翅:示范(右腳向前半步,左腳尖點地成虛步,雙手上抬,右手在上,左手在下,如白鶴展翅),強調(diào)身體舒展,學生單人練習,相互觀察糾正。

  連貫練習(7 分鐘):

  教師帶領(lǐng)連貫練習三式動作,配合口令提示呼吸(“起勢吸氣 — 分鬃呼氣 — 亮翅吸氣”),逐步放慢速度,讓學生體會動作與呼吸的融合。

  分組展示,每組推選 1 名代表展示,教師點評動作連貫性與呼吸配合情況。

  放松與總結(jié)(10 分鐘)

  放松練習:伴隨舒緩音樂,進行太極放松功(緩慢揉按腹部、拍打四肢),調(diào)節(jié)呼吸,平復(fù)心率。

  文化拓展:簡單介紹太極與道家 “陰陽平衡” 思想的關(guān)聯(lián),加深學生對傳統(tǒng)文化的理解。

  課堂總結(jié):回顧三式動作要領(lǐng),布置作業(yè) —— 課后跟隨音樂練習,錄制視頻下次課分享。

  五、教學資源與安全

  教學資源:太極視頻、舒緩音樂、動作路線示意圖。

  安全措施:提醒學生練習時穿著寬松衣物與運動鞋;強調(diào)重心移動緩慢,避免因動作過快導(dǎo)致摔倒;關(guān)注體質(zhì)較弱學生,適當降低練習強度。

  武術(shù)課時教學計劃 8

  一、學情分析

  高中一年級學生身體發(fā)育基本成熟,力量、速度等素質(zhì)較好,但對長拳 “快速有力、節(jié)奏鮮明” 的技法掌握不足,易出現(xiàn)動作缺乏爆發(fā)力、節(jié)奏混亂的問題。教學需注重技法講解與力量訓(xùn)練結(jié)合,提升動作質(zhì)量。

  二、教學目標

  知識目標:了解長拳的風格特點(快速、有力、靈活),掌握長拳 “沖拳、推掌、彈腿” 三種基本技法的動作要領(lǐng)與發(fā)力原理。

  能力目標:能規(guī)范完成三種技法動作,做到?jīng)_拳有力、推掌快速、彈腿平穩(wěn),初步掌握 “沖拳 — 推掌 — 彈腿” 組合動作的節(jié)奏。

  情感目標:感受長拳的'剛勁之美,培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì),提升對傳統(tǒng)武術(shù)的認同感。

  三、教學重難點

  重點:三種技法的發(fā)力順序(沖拳:腳蹬地→轉(zhuǎn)腰→送肩→出拳;彈腿:提膝→繃腳→彈踢)。

  難點:組合動作的節(jié)奏把控(快慢結(jié)合,發(fā)力時快,回收時稍慢),避免動作僵硬、發(fā)力脫節(jié)。

  四、教學過程

  準備活動(10 分鐘)

  熱身運動:高抬腿跑、弓步走、側(cè)壓腿各 2 組,進行爆發(fā)力練習(原地縱跳、快速沖拳模仿),激活肌肉力量。

  技法導(dǎo)入:播放長拳表演視頻,分析 “快速有力” 的風格特點,明確本節(jié)課學習目標。

  新授內(nèi)容(28 分鐘)

  單一技法教學(20 分鐘):

  沖拳:教師示范(雙腳開立,雙拳置于腰間,右拳快速向前沖出,拳心向下,發(fā)力后迅速回收),講解發(fā)力原理(“全身力量集中于拳面”),學生分組練習,教師用手感受學生沖拳力度,指導(dǎo)發(fā)力技巧。

  推掌:示范(雙手置于腰間,掌心向上,右掌快速向前推出,掌心向前,手指并攏),強調(diào) “推掌如閃電,快速到位”,學生單人練習,糾正手腕彎曲問題。

  彈腿:示范(左腿站立,右腿提膝,腳面繃直,快速向前彈踢,高度至膝蓋處,隨后收回),講解 “彈踢時支撐腿站穩(wěn),避免搖晃”,學生扶墻輔助練習,逐步脫離支撐物。

  組合動作教學(8 分鐘):

  教師示范 “沖拳 — 推掌 — 彈腿” 組合(右沖拳→左推掌→右彈腿),配合口令強調(diào)節(jié)奏(“1 沖 —2 推 —3 彈”),學生跟隨練習,先分解再連貫,重點訓(xùn)練動作銜接與節(jié)奏。

  放松與總結(jié)(7 分鐘)

  放松運動:慢走、深呼吸,進行肌肉拉伸(如拉伸手臂肱二頭肌、大腿股四頭。,緩解肌肉緊張。

  技能檢測:隨機抽取學生展示組合動作,從發(fā)力、節(jié)奏、姿勢三方面評分,指出改進方向。

  課堂總結(jié):總結(jié)三種技法的發(fā)力要點,鼓勵學生課后結(jié)合力量訓(xùn)練(如俯臥撐、深蹲)提升技法水平。

  五、教學資源與安全

  教學資源:長拳視頻、發(fā)力原理示意圖。

  安全措施:提醒學生練習沖拳、彈腿時控制力度,避免誤傷自己或同學;檢查場地平整度,防止滑倒;對力量較弱學生,適當降低動作難度,注重動作規(guī)范性而非力度。

  武術(shù)課時教學計劃 9

  一、學情分析

  小學三年級學生活潑好動,注意力集中時間短,對枯燥的動作練習興趣較低。教學需將武術(shù)操動作與游戲、兒歌結(jié)合,簡化動作難度,提升趣味性,幫助學生在輕松氛圍中掌握動作。

  二、教學目標

  知識目標:了解武術(shù)操《旭日東升》的意義(展現(xiàn)青少年活力),掌握 “伸展運動、擴胸運動” 兩節(jié)操的 8 個八拍動作。

  能力目標:能跟隨音樂完整完成兩節(jié)操動作,做到動作整齊、節(jié)奏準確,初步培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性。

  情感目標:享受武術(shù)操練習的樂趣,增強團隊意識,養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。

  三、教學重難點

  重點:兩節(jié)操動作的準確路線與節(jié)奏(每拍一個動作,與音樂節(jié)拍對應(yīng))。

  難點:動作與音樂的配合,避免出現(xiàn)動作快于或慢于音樂的'情況;團隊動作的整齊性。

  四、教學過程

  準備活動(8 分鐘)

  趣味熱身:帶領(lǐng)學生做 “武術(shù)小動物模仿操”(如 “小貓伸懶腰” 對應(yīng)伸展運動,“小熊擴胸” 對應(yīng)擴胸運動),活動關(guān)節(jié),激發(fā)興趣。

  隊列練習:排成 4 列橫隊,練習 “向中看齊”,培養(yǎng)團隊整齊度。

  導(dǎo)入:播放《旭日東升》武術(shù)操視頻片段,介紹 “這是專門為小朋友設(shè)計的武術(shù)操,能讓我們身體更棒”,引出本節(jié)課內(nèi)容。

  新授內(nèi)容(22 分鐘)

  分解教學(15 分鐘):

  伸展運動(4 個八拍):

  教師結(jié)合兒歌示范(“第一拍,手臂上舉像太陽;第二拍,雙手打開像翅膀……”),逐拍講解動作(如第 1 拍:雙腳開立,雙臂緩慢上舉至頭頂,掌心相對;第 2 拍:雙臂向兩側(cè)打開至平舉)。

  學生跟隨兒歌練習,每 2 個八拍進行一次小組檢查,組長糾正組員動作。

  擴胸運動(4 個八拍):

  示范并講解(第 1 拍:雙臂彎曲,雙手置于胸前,掌心向后;第 2 拍:雙臂用力向兩側(cè)打開,擴胸展肩),強調(diào) “擴胸時要用力,感受胸部拉伸”。

  播放慢節(jié)奏音樂,帶領(lǐng)學生逐拍練習,用手勢提示節(jié)奏,幫助學生跟上節(jié)拍。

  連貫練習(7 分鐘):

  播放《旭日東升》原版音樂,帶領(lǐng)學生完整練習兩節(jié)操,中間停頓 2 次,針對節(jié)奏問題進行調(diào)整。

  開展 “武術(shù)操小方隊” 比賽:將學生分成 4 個方隊,依次展示,評選 “最整齊方隊”,頒發(fā)小獎品。

  放松與總結(jié)(10 分鐘)

  放松運動:伴隨輕柔音樂,進行 “身體搖一搖” 游戲(左右搖晃身體、甩動四肢),放松肌肉。

  成果展示:全體學生共同展示兩節(jié)操,教師用手機錄制視頻,分享給學生,增強成就感。

  課堂總結(jié):表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學生與方隊,布置作業(yè) —— 回家教家長做今天學的武術(shù)操,下次課分享教學過程。

  五、教學資源與安全

  教學資源:《旭日東升》武術(shù)操視頻與音樂、兒歌卡片、小獎品(貼紙、小文具)。

  安全措施:確保學生之間保持足夠距離,避免做操時碰撞;提醒學生動作幅度適中,防止過度拉伸導(dǎo)致受傷;關(guān)注體質(zhì)較弱學生,允許其適當降低動作幅度。

  武術(shù)課時教學計劃 10

  一、指導(dǎo)思想:

  我校自開展武術(shù)教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力,為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng),提高團體榮譽感,力爭達到心理過硬,思想過硬,動作準確。

  二、體能訓(xùn)練:

  體能訓(xùn)練是本學期的重要內(nèi)容,通過這學期的體能訓(xùn)練,目前學生整體素質(zhì)差,雙差生較多,肥胖生較多,新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習,完善學生的各項身體素質(zhì),力爭全體學生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成,達到很好的`效果。

  三、技能訓(xùn)練:

  在基本訓(xùn)練方面,從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應(yīng)的訓(xùn)練,在訓(xùn)練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓(xùn)練,并且對其減慢了學習進度。

  在組合訓(xùn)練方面,加強基本練習,提高組合訓(xùn)練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關(guān),一部分學生掌握組合動作。

  訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下:

  一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì),要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息,并提高他們們的團隊意識,增強團隊精神。

  二、武術(shù)操的動作,全套的動作要求流暢有力,聽音樂要由節(jié)奏感,動作要由連貫性。

  三、動作訓(xùn)練原則上三周完成,兩周配音,兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

  四、在十三周完成,可以上臺表演。

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