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了解過年有什么好年貨帶回家
家人是每個(gè)人在這個(gè)世界上最親密的人，所以說，我們都想讓家人能夠長(zhǎng)壽健康。但是人生老病死是常事，但是我們也不是沒有任何辦法可做，比如說，我們可以提高自己的免疫力，還有身體質(zhì)量狀況，那么這樣就可以很好的幫助大家獲得健康與長(zhǎng)壽�，F(xiàn)在年關(guān)將近，很多人都盼望著在過節(jié)的時(shí)候能夠與家人好好的團(tuán)聚一下，而所有人在回家的時(shí)候，都會(huì)做一件事情，那就是買一些年貨。
這樣做不僅是對(duì)家人的關(guān)心，而且還是一種禮數(shù)。所以小編今天就來和大家聊一下，在我們過節(jié)回家的時(shí)候，應(yīng)該帶一些什么樣的年貨，這樣的年貨帶回家之后，可以讓家人都能延壽十年。
一、黑豬肉
過年了，幾乎每個(gè)家庭的餐桌上都會(huì)有肉的出現(xiàn)。對(duì)于過去來說，有肉吃就已經(jīng)很好了。但是現(xiàn)在大家的生活條件普遍變高，所以在這樣的情況之下，人們追求食物的品質(zhì)程度就會(huì)相應(yīng)的提高，就拿豬肉來給大家做個(gè)比較，黑豬肉的市場(chǎng)價(jià)格往往會(huì)比平常所吃的白豬肉的價(jià)格要高，那么價(jià)格高就會(huì)有它高的地方，接下來小編就來給大家介紹一下，過年回家必帶在的一種年貨那就是黑豬肉。
為什么要說帶它好呢?首先就是因?yàn)樵诤谪i肉當(dāng)中所含有的膠原蛋白含量明顯高于普通的豬肉，還有就是在它當(dāng)中所含有的維生素E含量也明顯高于普通豬肉。而人要想保持年輕的狀態(tài)，還有就是擁有好肌膚，那么維生素E還有就是膠原蛋白就是你必須要補(bǔ)充的一種物質(zhì)，只有身體當(dāng)中這兩種元素充盈，那么才能夠讓你擁有水潤(rùn)彈嫩的好肌膚。
還有就是吃它還可以防病，這是因?yàn)樵谒?dāng)中所含有的不飽和脂肪酸也比普通豬肉多，而這種物質(zhì)的好處在于，可以很好的調(diào)節(jié)血脂，這樣就可以減少心血管疾病的發(fā)生。
還有就是它可以很好的清理血管。這樣就可以降低血液的粘稠度，增進(jìn)血紅細(xì)胞攜氧的能力。同時(shí)在它當(dāng)中所含有的維生素C可以緩解疲勞，預(yù)防感冒，這樣我們身體當(dāng)中的免疫力就得到了提高，從而讓大家的身體都保持健健康康的。
這兩天各地新聞關(guān)注最多的無疑就是百年難遇的極寒天氣，在這兩天暴雪、極寒這樣的字眼不止一次的被提及，如何有效過好這個(gè)寒冬，很多人干脆整天呆在空調(diào)房里，更有甚者是會(huì)呆在床上不下來。即使在外出的時(shí)候也是把自己裹得很嚴(yán)實(shí)。
暴雪的極寒天里，如何保健很關(guān)鍵，御寒的時(shí)候很多人會(huì)想著通過食物的攝入讓身體保持熱量，為此火鍋等一些辣味較重的食物成了人們的首選，其實(shí)在冬天通過吃一種肉類也是能夠很好的幫你抵御寒冷的。下面就說說，在冬天如何通過吃一種肉幫你御寒。
一、冬天吃羊肉對(duì)身體好
這里說到的能夠很好的抵御寒冷的肉食就是羊肉了，在冬天吃羊肉對(duì)于身體保健是有幫助的。
羊肉是生活中常見的一種肉類，吃羊肉是很多人喜歡在冬天做的事情，羊肉屬溫性食物，吃進(jìn)身體能夠抵御風(fēng)寒，也能夠有效的滋補(bǔ)身子，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧都有很好的滋補(bǔ)。
李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷�！笨梢姡诠糯@些名醫(yī)大師對(duì)于羊肉就很推崇。通過吃羊肉能夠很好的滋補(bǔ)身體。
冬天吃羊肉對(duì)于身體滋補(bǔ)是一件重要的事情，在冬天吃羊肉能夠很好的促進(jìn)血液的流動(dòng)，對(duì)于身體中熱量的增加是有幫助的，同時(shí)，把羊肉吃進(jìn)身體還能夠增加消化酶的量，對(duì)于胃部消化是有幫助的。
因而，在冬天不妨通過吃羊肉來保健身體。
二、吃羊肉的好處
既然冬天是適合吃羊肉的季節(jié)，那么在冬天吃羊肉能夠帶來哪些好處呢?
1、吃羊肉補(bǔ)腎
補(bǔ)腎是當(dāng)前很多人關(guān)心的話題，不論是男性還是女性都想著給人“腎”氣十足的感覺。腎虛的人會(huì)借助各種各樣的保健品，企圖通過這些保健品的攝入達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
在吃羊肉的時(shí)候剛好能夠達(dá)到補(bǔ)腎的目的，身體的腎臟被保護(hù)好了，對(duì)于養(yǎng)生保健無疑是非常好的，對(duì)于身體保暖也是有很好的幫助。
因此，在生活中通過吃羊肉能夠補(bǔ)腎，以此來保暖身體。
特別是對(duì)于老人還有孩子來說，因?yàn)樵谒?dāng)中含有維生素A，這種物質(zhì)有維持視覺功能的作用，并且還可以促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。所以對(duì)于因?yàn)槟昙o(jì)原因，造成一些年老年人視力下降還有骨質(zhì)酥松等，就可以得到明顯的改善。
而且對(duì)于孩子來說，由于生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以在這樣的情況之下，就可以給孩子的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)他們骨骼的生長(zhǎng)，從而有助于他們的健康。
二、怎么吃
黑豬肉既然有上文中說的那么多的好處之外，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該怎么吃呢?其實(shí)紅燒又或者爆炒都可以，但是你有沒有想過我們可以把它與一些食物搭配著一起吃，這樣養(yǎng)生的效果會(huì)翻倍。首先就是我們可以把它與黃花菜搭配在一起吃。
首先就是黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面不光蛋白質(zhì)含量比較多，而且維生素的含量也是比較多的，與黑豬肉搭配在一起吃，可以很好的滋補(bǔ)腎氣，還有就是有補(bǔ)血的功效，特別是那些食欲不振的人群，你們這么吃可以很好的改善食欲不佳的狀態(tài)。
還有就是它可以與洋蔥一起搭配著吃，因?yàn)檠笫[是堿性的食物，而人體只有處于堿性的狀態(tài)之下才不會(huì)生病，而肉食大多都是酸性的，所以把它們搭配在一起吃，就可以很好的改善食物的性質(zhì)，從而給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能夠輔助治療一些疾病，列如高血壓等。
但是我們?cè)诔酝曦i肉之后，最好不要喝茶，因?yàn)樵诓璁?dāng)中含有的鞣酸會(huì)與肉里面所含有的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而產(chǎn)生一種具有收斂性的蛋白質(zhì)，這樣就會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致糞便堆積在腸道當(dāng)中，那么就會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。所以我們?cè)诔酝曦i肉之后，最好不要喝茶。
三、不能搭配什么
既然上文中說了那么多關(guān)于吃豬肉的好處，那么接下來小編就愛你給大家介紹一下在做豬肉的時(shí)候，不能與哪些食物搭配著一起吃，這樣就會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生傷害。
首先就是不能夠與大豆搭配著一起吃，因?yàn)樵诂F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，豆類不宜與豬肉搭配，因?yàn)樵诙诡惍?dāng)中含有比較高的植酸，并且大多數(shù)是以植酸的性質(zhì)存在的，這樣它就會(huì)與蛋白質(zhì)還有就是礦物質(zhì)相結(jié)合，從而影響這些元素的利用性，并且降低人體對(duì)這些元素的攝取，那么在這樣的情況之下，就會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生傷害。
還有就是不能夠與香菜搭配在一起吃，因?yàn)橄悴诵再|(zhì)溫，耗氣傷神，而豬肉助濕熱而生痰，所以這兩種食材搭配在一起吃，香菜會(huì)消耗我們的精氣，而吃豬肉又不會(huì)把這種精氣給補(bǔ)回來，所以這兩樣搭配著吃對(duì)于我們的身體健康來說沒有任何好處。
結(jié)語：以上這些就是小編為大家介紹的，在過節(jié)的時(shí)候，我們可以通過帶黑豬肉回家過年，從而讓家人吃的更有營(yíng)養(yǎng)并且更健康，但是我們?cè)谧鲐i肉的時(shí)候，上文中小編為大家介紹的這些可以很好的提高食物的營(yíng)養(yǎng)并且更有益于我們的健康。
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