青少年:三步訓(xùn)練法助你擁有金口才

時(shí)間：2025-11-06 13:55:16 賽賽口才交際

　　口才是一項(xiàng)非常重要的技能，對(duì)個(gè)人未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。以下是小編整理的青少年:三步訓(xùn)練法助你擁有金口才，希望對(duì)大家有所幫助。

青少年:三步訓(xùn)練法助你擁有金口才

　　青少年:三步訓(xùn)練法助你擁有金口才

　　“寫——背——講”在三步循環(huán)訓(xùn)練法，這是一種簡(jiǎn)單、有效地口才訓(xùn)練法，其主要步驟是先一字一句地把要講的內(nèi)容寫成講稿；再一節(jié)一段的背出講稿；最后甩掉講稿上臺(tái)講述，寫——背——講三步為一個(gè)循環(huán)，反復(fù)訓(xùn)練。

　　有很多人，通過這種方法，苦練一段時(shí)間，獲得了令人羨慕的口才，上海特級(jí)語(yǔ)文教師xxx，講課生動(dòng)，出口成章，學(xué)生畢業(yè)多年還念念不忘他驚人的口才，在幾百人、幾千人的大會(huì)上，她能不用講稿，滔滔不絕地講上幾個(gè)小時(shí)，贏得全場(chǎng)陣陣掌聲。然而，她在剛當(dāng)教師時(shí)，講課經(jīng)常結(jié)結(jié)巴巴，她下苦功練口才，用的正是“寫——背——講”三步循環(huán)訓(xùn)練法。她曾這樣總結(jié)過：“為了糾正羅唆、重復(fù)的毛病，我把上課要說(shuō)的話和要講的內(nèi)容全部寫下來(lái)，先進(jìn)行修改，把不必要的字、詞、句刪去，然后背下來(lái)，再口頭復(fù)述，用書面語(yǔ)言來(lái)改造自己不規(guī)范的口頭語(yǔ)言，每天去學(xué)校的途中，利用步行的時(shí)間，把要講的話一句句在腦中“過電影”，幾年鍛煉下來(lái)，運(yùn)用語(yǔ)言的能力提高了。

　　著名口才培訓(xùn)特級(jí)教師平宗誠(chéng)，口才非凡，上臺(tái)只幾句話，就能使喧鬧嘈雜的會(huì)場(chǎng)頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，他也是用了“寫——背——講”三步循環(huán)訓(xùn)練法。他總結(jié)說(shuō)為了使自己的語(yǔ)言干凈、洗練，就努力用最簡(jiǎn)潔、最準(zhǔn)確的文字書寫教案，再背熟它，避免摻雜任何多余的字詞，以此培養(yǎng)自己的語(yǔ)言習(xí)慣。

　　英國(guó)著名作家狄更斯很會(huì)講話，從46歲起曾舉行過四次規(guī)模盛大的巡回說(shuō)書，足跡遍及英國(guó)大小城市，還曾去法、美等國(guó)說(shuō)書。在美國(guó)演說(shuō)76場(chǎng)，把美國(guó)總統(tǒng)、內(nèi)閣部長(zhǎng)、部隊(duì)將領(lǐng)、外交使團(tuán)等都吸引到他的說(shuō)書大廳�？梢姷腋苟嗝从锌诓�!他的口才也是在“寫——背——講”反復(fù)循環(huán)中得到提高的。他從自己已出版的中、長(zhǎng)篇小說(shuō)中選出某些片斷，根據(jù)說(shuō)書的要求一字一句改寫，然后背熟全部腳本，再登臺(tái)講述，他回憶說(shuō)：“我白天常常刻苦地練兩遍，到夜里再苦練，一遍不行就兩遍三遍�！�

　　“寫--背--講”三步循環(huán)訓(xùn)練法的運(yùn)用，在講的過程中，使思維靈敏，更熟練地掌握大量詞匯、短語(yǔ)、句式、警句和其他各種豐富的語(yǔ)言材料。

　　三步循環(huán)訓(xùn)練法的具體法是：

　　1、寫。

　　寫這類講稿，注意三個(gè)環(huán)節(jié)：

　　(1)落筆前想清楚。

　　不要提筆就寫，應(yīng)該“意在筆先”。落筆前先把有關(guān)問題想得清清楚楚：一要想清楚聽講的對(duì)象。對(duì)什么人講什么話，怎么講，都要有針對(duì)性。二要想清楚講話的內(nèi)容。說(shuō)些什么觀點(diǎn)，運(yùn)用哪些材料，都應(yīng)精細(xì)整理。三要想清楚講話的結(jié)構(gòu)。先說(shuō)什么，次說(shuō)什么，再說(shuō)什么，最后說(shuō)什么，都得一一思考，適當(dāng)排列。四要想清楚講話的頭尾�！伴_局如爆竹，結(jié)句如撞鐘�！边@是對(duì)一般文章的要求。講話的語(yǔ)音稍縱即逝，更要在開局與結(jié)尾處抓住聽眾。

　　(2)動(dòng)筆時(shí)有宗旨。

　　這個(gè)宗旨，就是時(shí)時(shí)不忘所寫的是講話稿。遣詞造句時(shí)，處處注重口語(yǔ)化，多用通俗明白的口頭語(yǔ)言，少用深?yuàn)W難懂得書面語(yǔ)；多用簡(jiǎn)潔的快短句，少用轉(zhuǎn)折繁復(fù)的長(zhǎng)句；力求講稿簡(jiǎn)短明快，層次清晰，使人一聽就明白；力避冗長(zhǎng)拖拉，條理雜亂，叫人不得要領(lǐng)。

　　(3)擱筆前細(xì)修改。

　　寫完不等于寫好，修改這一環(huán)節(jié)決不能忘。要根據(jù)演講稿的要求細(xì)細(xì)推敲，做到增、刪、改、換，即內(nèi)容單薄的要增添，選例重復(fù)、言語(yǔ)羅嗦的要?jiǎng)h，文句不通、用詞不當(dāng)?shù)囊�，思路不清、主次不明的段落要換。

　　2、背。

　　下功夫把講稿背出來(lái)。背誦講稿也要講究方法：

　　(1)理清層次背誦。

　　背誦前先列出全文提綱，牢記它等于抓住了全文總綱。再以綱帶目，逐層背誦。

　　(2)分成片斷背誦。

　　把全文分成三四大段，分段背出，化整為零，再合成整篇背誦，而是每次一刻鐘、二十分鐘，反復(fù)多次，中間可穿插些其他內(nèi)容。這樣費(fèi)時(shí)不多，效果往往很好。

　　(3)利用零星時(shí)間背誦。做家務(wù)、散步、排隊(duì)購(gòu)物、茶余飯后等零碎時(shí)間，都可用來(lái)背誦。

　　3、講。

　　充滿信心，甩掉講稿，娓娓而談。請(qǐng)注意，此時(shí)是講話，不是背誦或朗讀。初學(xué)者常會(huì)出現(xiàn)幾種情況：

　　(1)剛張嘴就忘了詞。

　　不用緊張，可以瞟一眼講稿，那早已背熟的詞句只要有個(gè)頭，自會(huì)涌到嘴邊的。

　　(2)講到一半忘了詞。

　　此時(shí)，不要去翻講稿，可把忘記的一段跳過去。只要態(tài)度從容，聽眾是不知道你把原講稿子跳過了一節(jié)的。最好有份簡(jiǎn)單提綱，必要時(shí)掃視一眼，便會(huì)清除障礙，引出下文。

　　(3)講的內(nèi)容與背誦的文句可以不盡相符。

　　只要講得流暢即可，部分文句的變動(dòng)是完全可以的，不必緊張。否則會(huì)變得背誦式的講話，反而使聽眾乏味。每次講完，要認(rèn)真回顧：講稿寫得好嗎?背誦得熟練嗎?講得鎮(zhèn)定自如嗎?聽眾反映怎么樣?吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以利再戰(zhàn)。

　　上述方法訓(xùn)練日久，口才有所提高，便可把原來(lái)的寫的全部講稿改為只寫頭尾和提綱，進(jìn)而只寫提綱，再進(jìn)一步，只想好腹稿，最后達(dá)到只要稍作思考，便能即席發(fā)言的程度，此時(shí)，你的口頭表達(dá)能力就有了長(zhǎng)足的進(jìn)步了。

　　青少年口才訓(xùn)練基本功技巧

　　一、基本功口部操：

　　目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。

　　每天堅(jiān)持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節(jié)，要求速度越來(lái)越快。

　　內(nèi)容：

　　第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng)。

　　第二：雙唇左右運(yùn)動(dòng)。

　　第三節(jié)：伸舌與收舌。

　　第四節(jié)：饒舌運(yùn)動(dòng)。

　　第五節(jié)：左右頂舌。

　　第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng)。

　　第七節(jié)：口的開合運(yùn)動(dòng)。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋果)

　　二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

　　目的：更好的控制氣息的運(yùn)用。

　　內(nèi)容：和家長(zhǎng)比賽一口氣啊、數(shù)棗子看誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)。(練習(xí)氣)

　　大聲喊出嘿，嘎，呱體會(huì)腹部變化。(練習(xí)力度)

　　青少年演講與口才訓(xùn)練

　　1、多讀書

　　青少年一定要多讀書，因?yàn)闀械闹R(shí)豐厚，超乎你的想象。在好書中，你能獲得許多知識(shí)，而這些知識(shí)通過轉(zhuǎn)換后就能成為你的談?wù)撡Y本，增添你的演說(shuō)靈感。

　　2、多交流

　　青少年要多與人交流，這是為了幫助你打開心胸，開口說(shuō)話，從而變得喜歡說(shuō)話。在交流中，你還能通過別人的視覺與話語(yǔ)開闊你的視野，獲得許多新資訊，拓寬知識(shí)面。

　　3、提高自信心

　　在日常說(shuō)話與演講時(shí)，最忌沒有自信!要提高自信心，你就要突破自我，直面自己的缺點(diǎn)，挑戰(zhàn)自己曾經(jīng)害怕與逃避的事情，讓自己的信心增強(qiáng)，勇往直前。

　　4、訓(xùn)練語(yǔ)言組織能力

　　多復(fù)述、講故事、即興講話、課堂上舉手發(fā)言等方式都有助你訓(xùn)練語(yǔ)言組織能力，這要求你的說(shuō)話時(shí)做到發(fā)音清晰、準(zhǔn)確，詞語(yǔ)運(yùn)用正確、貼切，語(yǔ)調(diào)勻速、自然，盡可能將你的想法流暢、完整地表達(dá)出來(lái)。

　　5、演說(shuō)中的禁忌

　　一般來(lái)說(shuō)，演說(shuō)中的禁忌有：

　　①語(yǔ)音不準(zhǔn)確，語(yǔ)速太快，語(yǔ)調(diào)升降錯(cuò)誤；

　�、谝�(jīng)據(jù)典太多，表達(dá)自我想法太少；

　�、蹧]有傾聽；

　�、苷f(shuō)話不經(jīng)大腦，語(yǔ)言無(wú)組織；

　�、菡f(shuō)話粗俗；

　�、揲e話太多，沒有重點(diǎn)�，F(xiàn)在你該反省自己的說(shuō)話中是否存在這些缺點(diǎn)，然后加以改正。

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